Ой, какая класная мама с дочкой, красотки и конфетки
Очень здоровские результаты за месяц, ну вперед к следующим вершинам стройности

спасибо большое .я так довольна результатами,что хочется прыгать до потолка

Держи рецептик

Шоколадное суфле (по вкусу похоже на суфле "Птичье молоко")

200 мл. молока 1,5%
1 ч.л. с горкой агар-агара
2 белка
несколько капель лимонного сока
1 ч.л. какао
сахарозаменитель по вкусу (я использую стевиозид, насыпаю немного и пробую в процессе)
------
Молоко с размешанным в нем агаром поставить на огонь и ждать, пока закипит, иногда размешивая. 
Одновременно начать взбивать два белка с добавленным в них лимонным соком (чтоб белки легче взбились). Когда молоко закипит, снять кастрюльку с огня и добавить в нее сахарозаменитель, какао и белки. Взбивать полученную массу миксером (это для равномерного перемешивания всех ингредиентов) одну минуту. Вылить массу в любую формочку (или формочки), подходящую по размеру и поставить в холодильник на полчаса.
Разрезать суфле на дольки.

спасибо огромное

Обалденно! Очень впечатляющие результаты! По-моему все идет замечательно.

спасибо .я знаю что после первого месяца похудение идет не так интенсивно,но все равно надеюсь что пойдет ненамного хуже

Пока вес превышает норму, оно будет идти хорошо, вот когда к норме приблизится, - да, будет медленнее. Норма приблизительно высчитывается по формуле: свой рост в см - 100.

тогда мне до моей нормы еще плыть и плыть

вес сегодня встал,ну и за это спасибо,тем более что вчера согрешила .мама наделала оладушек с кабачками,осталaсь парочка,они стояли на виду очень долго,пока одна несчастная oладушка не попала в мои жадные ручки.и она была такая вкусная.еле удержалась еще не скушать.
а вообще я заметила что в дни ЧБ я более серьезно подхожу к меню-варю бульон с курочкой,делаю зефирки,а в дни БО я ем в основном молочку и овощи,не хочется готовить ни мяса,ни рыбы.странно.

Почему странно организму тож хочется от белка отдохнуть,я вчера мяска в баночке 80гр. съела а все остальное капуста с йогуртом и перчик тушеный....ухх душу отвела...а сегодня в "Офис " бегаю....капустка усетаки сила