закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 212 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 22  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к моей идеальной фигуре
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 15:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 14:58
Сообщений: 1211

Не в сети
ytoffe писал(а):
Держи рецептик :friends:
    Шоколадное суфле (по вкусу похоже на суфле "Птичье молоко")

    200 мл. молока 1,5%
    1 ч.л. с горкой агар-агара
    2 белка
    несколько капель лимонного сока
    1 ч.л. какао
    сахарозаменитель по вкусу (я использую стевиозид, насыпаю немного и пробую в процессе)
    ------
    Молоко с размешанным в нем агаром поставить на огонь и ждать, пока закипит, иногда размешивая. 
    Одновременно начать взбивать два белка с добавленным в них лимонным соком (чтоб белки легче взбились). Когда молоко закипит, снять кастрюльку с огня и добавить в нее сахарозаменитель, какао и белки. Взбивать полученную массу миксером (это для равномерного перемешивания всех ингредиентов) одну минуту. Вылить массу в любую формочку (или формочки), подходящую по размеру и поставить в холодильник на полчаса.
    Разрезать суфле на дольки.


Слямзила рецептик :wink3:

_________________
Изображение

Мой дневник

Бегите к своей мечте. Не можете бежать - идите. Не можете идти - ползите. Не можете ползти - лягте и лежите по направлению к мечте. Лежите, но верьте в свою мечту!!!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Вперед к моей идеальной фигуре
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 16:08 

Зарегистрирован: 20 апр 2012, 14:02
Сообщений: 248
Откуда: Израиль

Не в сети
[Почему странно организму тож хочется от белка отдохнуть,я вчера мяска в баночке 80гр. съела а все остальное капуста с йогуртом и перчик тушеный....ухх душу отвела...а сегодня в "Офис : " бегаю....капустка усетаки сила :laugh3: :laugh3: :laugh3: :laugh3:[/quote]


о!мне мама тоже вчера капустку натушила,только в"оффис"меня не тянет :( ,но вообще капуста это класс.я еще вдруг полюбила красный перец,он такой сладкий,его так вкусно просто так хомячить-свеженький :good: .а вообще обидно-столько фруктов сейчас,я тут накупила вчера всего,а муж не ест,малой только яблоки любит,а девица только на прикорм вышла.но я ей все равно пюрешек наделала-яблочко,персик,груша.обзавидовалась ребенку :smile3: .

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к моей идеальной фигуре
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 16:10 

Зарегистрирован: 20 апр 2012, 14:02
Сообщений: 248
Откуда: Израиль

Не в сети
Слямзила рецептик :wink3:[/quote]

пользуйся на здоровье :drinks: ,поделись как получилось :mosking:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к моей идеальной фигуре
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 16:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 14:58
Сообщений: 1211

Не в сети
обязательно отчитаюсь :wink3:

_________________
Изображение

Мой дневник

Бегите к своей мечте. Не можете бежать - идите. Не можете идти - ползите. Не можете ползти - лягте и лежите по направлению к мечте. Лежите, но верьте в свою мечту!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к моей идеальной фигуре
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 20:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2012, 09:05
Сообщений: 1001
Откуда: Москва

Не в сети
ytoffe писал(а):
dinulia писал(а):
а вообще я заметила что в дни ЧБ я более серьезно подхожу к меню-варю бульон с курочкой,делаю зефирки,а в дни БО я ем в основном молочку и овощи,не хочется готовить ни мяса,ни рыбы.странно. :scratch_one-s_head:
Почему странно организму тож хочется от белка отдохнуть,я вчера мяска в баночке 80гр. съела а все остальное капуста с йогуртом и перчик тушеный....ухх душу отвела...а сегодня в "Офис : " бегаю....капустка усетаки сила :laugh3: :laugh3: :laugh3: :laugh3:

Девочки! Вы только не забывайте, что сам Дюкан говорит о том, что в БО дни белок должен составлять 60% рациона, а овощи - только 40%.

_________________
Изображение
Атака: с 30.03.12
Круиз: с 04.04.12
Консолидация с 06.08.12
Стабилизация с 01.11.12
В гости к Оксане: viewtopic.php?f=18&t=3997
Фото на стр. 30


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к моей идеальной фигуре
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 21:25 

Зарегистрирован: 20 апр 2012, 14:02
Сообщений: 248
Откуда: Израиль

Не в сети
Sova7070 писал(а):
ytoffe писал(а):
dinulia писал(а):
а вообще я заметила что в дни ЧБ я более серьезно подхожу к меню-варю бульон с курочкой,делаю зефирки,а в дни БО я ем в основном молочку и овощи,не хочется готовить ни мяса,ни рыбы.странно. :scratch_one-s_head:
Почему странно организму тож хочется от белка отдохнуть,я вчера мяска в баночке 80гр. съела а все остальное капуста с йогуртом и перчик тушеный....ухх душу отвела...а сегодня в "Офис : " бегаю....капустка усетаки сила :laugh3: :laugh3: :laugh3: :laugh3:

Девочки! Вы только не забывайте, что сам Дюкан говорит о том, что в БО дни белок должен составлять 60% рациона, а овощи - только 40%.



вот вот,а я так люблю овощи,что по моему у меня их 60%.надо как-то более серьезно ко дню БО подойти,а то я готова даже белки не есть.интересно,а если я забываю отруби есть-это нарушение в худшую сторону или лучшую?

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к моей идеальной фигуре
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 21:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2012, 09:05
Сообщений: 1001
Откуда: Москва

Не в сети
Не есть отруби - это преступление! :negative:
Не забывай, пожалуйста :acute:

_________________
Изображение
Атака: с 30.03.12
Круиз: с 04.04.12
Консолидация с 06.08.12
Стабилизация с 01.11.12
В гости к Оксане: viewtopic.php?f=18&t=3997
Фото на стр. 30


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к моей идеальной фигуре
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 21:50 

Зарегистрирован: 20 апр 2012, 14:02
Сообщений: 248
Откуда: Израиль

Не в сети
Sova7070 писал(а):
Не есть отруби - это преступление! :negative:
Не забывай, пожалуйста :acute:



я в шоке :( .так получилось ,что именно в те дни когда я забывала мой вес сходил лучше всего.пойду зажую быстренько

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к моей идеальной фигуре
СообщениеДобавлено: 24 май 2012, 11:54 

Зарегистрирован: 20 апр 2012, 14:02
Сообщений: 248
Откуда: Израиль

Не в сети
после вчерашнего небольшого застойчика,сегодня отвесик 300 грамм. :Yahoo!:
я с утра уже капустки тушеной навернула с йогуртом,на обед планирую бульон с курицей и салат с овощами,на вечер еще не придумала,наверное молочка или яйцо с овощами.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к моей идеальной фигуре
СообщениеДобавлено: 24 май 2012, 12:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2012, 12:45
Сообщений: 320
Откуда: Москва-Италия,Донго

Не в сети
Поздравляю с отвесиком солнышка :friends:

_________________
ИзображениеИзображение
Моя диета: диета Дюкана
Добро пожаловать в мой дом Изображение Изображение
    Второй заход
    1 неделя -2,6 кг


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 212 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 22  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: