Доброе утро
Большое спасибо за поддержку, так же желаю всем удачи
верю что все получится)))
Лилия - я отвечала уже что весила столько менее чем 2 года назад, и грудь почти 3го размера на месте была и ножки полноватыми казались...
а вот сейчас 4й размер мне не в радость, а на старые джинсы и смотреть грустно =(
Я не пропадала, у нас в городе перебои с электричеством и интернетом((
Я на Круизе уже, вес медленно стал уходить к сожалению... но я сама виновата - наелась на ночь один раз тушеной квашеной капусты
Через недельку у меня ДР, диету нарушу... хочу перед этим 6 дней на протеинах и потом еще 5. А потом еще раз будем отмечать с друзьями - там постараюсь кушать правильно, вот только алко будет.. не набрать бы все что скинула
Сегодня сделала зарядку, позавтракала яичницей с цв. капустой, дом.йогуртом+овс.отруби и кофе
На работу беру салатик (белки+кальмар+краб.палки+йогурт) и цв. капусту с вареным кальмарчиком.
А еще сделала творожное желе с кофе, раньше готовила такое, очень вкусное
Убежала на работу, хочу еще позагорать успеть) всем удачи и легкого похудения
У меня было 48, но я танцевала серьезно, там не было возможности набрать.
Я смотрю, у нас столько овнов! У меня 29-го ДР.Тоже нахлебаюсь чего-то,потом атаку повторю.
