Спасибо за рецепт! Сегодня опробую рулетик....так вкусно все написанно

Принемай поздравления с отвесиком! Приятный гость, приходил бы он к нам почаще

PS я смотрю сгущенночка всех "зацепила"

сгущенка конечно сильно сказано)) в любом случае разнообразие хоть какое-то))

я ж купила себе штанишки новые)) в 48 размер влезла
сегодня пойду на стрижку-краску...

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! И это только начало!!!!

Талиш, куда ты пропала? Как дела? Какие новости?

Доброе утро))
Медленно двигаюсь вниз))
Отвес -100, вес 74,7
завтрак: Дюблин, кофе, маненький кусочек куриной отбивной
Обед: лосось на пару, чай
Ужин: творог с соевым соусом и сыром...ями ями)))

Привет, пропащая!!!! Главное, что вниз – а то, что медленно – переживем!!!!

два дня бездельничала в фитнес не ходила
единственной нагрузкой был поход по магазинам...на улице два дня лил дождь
но не хило так походили...часов четыре-пять

сегодня по плану:
завтрак: дюБлин, кофе
обед: курица с грибами, тушеная в йогурте 0%, овощной салат с соевым соусом
ужин: отбивная из курицы

и пешком домой

вес 74,2

Выходные они даны для безделья, а теперь руки в ноги и дальше к стройности

Талия, ты хоть на прежнем весе держишься, а у меня пльс полкило после отрыва в выходные... ВО как...

Вер, печалька конечно, но ладно хоть причину привеса знаешь, впредь будешь себя держать в ежовых рукавицах))
а привес по сути не так страшен...ты вон уже 9кг оставила..так что и остальное уйдет