Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
27 май 2012, 23:25
последние слова Андрюхи, которые до меня долетели, ну вот тебе все по барабану
Хы-хы, я думала, я одна такая ущербная....

Мой муж тоже часто пылит от стресса, причем очень громко. И самый дурацкий вопрос при этом: как ты можешь оставаться такой спокойной?! Да, действительно, как?
Ксюш, ты замечательная! Андрющенке твоему такая звезда досталась.... Фотки классные!
27 май 2012, 23:57
КСюшенька!!! душа моя!!!! целую тебя...

пляж прекрасен, Димка временно бел... а вот что с твоими бурлениями?

проанализируют состав еды по дням.... может выявишь продукт (вернее всего овощ!), который дает такой результат...

может смешивание чего то так действует.... посмотри... мне кажется, дело в этом...

у тебя все записано и разобраться будет не сложно...
как там ваш переезд движется?
28 май 2012, 05:30
Привет красава! Посмотрела твои фото и все душа хочет море, зелени, солнца... У нас холодно, дождик... Ну что сказать Сибирь!
Метеоризм это избыточное скопление газов в кишечнике, проявляющееся вздутием живота, ощущением дискомфорта в брюшной полости и отрыжкой.
Откуда же берется газ в кишечнике?
Во-первых, его выделяют бактерии при ферментации пищи. Во-вторых, воздух может заглатываться во время еды или разговора (обычно он выходит с отрыжкой).
Метеоризм не является тяжелым или опасным заболеванием, однако часто становится причиной смущения и дискомфорта.
Причины метеоризма
- неправильное питание (продукты, богатые не перевариваемыми углеводами, такие углеводы ферментируются бактериями в кишечнике),
- употребление газированных напитков,
- быстрое проглатывание еды и питье крупными глотками,
- разговор во время еды,
- деформации неба, зубов и носа,
- непереносимости определённых продуктов (например, лактазная недостаточность - неспособность переваривать молочный сахар лактозу)
- частые запоры (замедляют ход пищи по кишечнику, увеличивают вероятность ферментации и задерживают выделяющиеся газы).
Cимптомы метеоризма
- отрыжка,
- вздутие живота,
- боль и дискомфорт в брюшной полости.
Что можете сделать вы
Старайтесь меньше употреблять в пищу продукты, вызывающие газообразование. К ним относятся:
- бобы,
- разные виды капусты (брокколи, белокочанная капуста, брюссельская капуста), лук, артишоки,
- груши, яблоки и персики,
- цельнозерновые продукты, пшеница, отруби,
- безалкогольные и фруктовые напитки,
- молоко и молочные продукты, например, мороженое, сыр,
- продукты, содержащие лактозу, такие как хлеб, крупы.
Пейте как можно больше воды, бульона, не употребляйте газировку, а также пиво и содовую (они усиливают процессы брожения в кишечнике). Старайтесь выпускать из напитков газы, например, переливая из бутылки в стакан.
Учитесь есть медленнее и тщательно прожевывать кусочки пищи. Это уменьшит количество проглатываемого воздуха.
Откажитесь от жевательных резинок, твердых сладостей
28 май 2012, 06:57
Tirana писал(а):Привет красава! Посмотрела твои фото и все душа хочет море, зелени, солнца... У нас холодно, дождик... Ну что сказать Сибирь!
Метеоризм это избыточное скопление газов в кишечнике, проявляющееся вздутием живота, ощущением дискомфорта в брюшной полости и отрыжкой.
Откуда же берется газ в кишечнике?
Во-первых, его выделяют бактерии при ферментации пищи. Во-вторых, воздух может заглатываться во время еды или разговора (обычно он выходит с отрыжкой).
Метеоризм не является тяжелым или опасным заболеванием, однако часто становится причиной смущения и дискомфорта.
Причины метеоризма
- неправильное питание (продукты, богатые не перевариваемыми углеводами, такие углеводы ферментируются бактериями в кишечнике),
- употребление газированных напитков,
- быстрое проглатывание еды и питье крупными глотками,
- разговор во время еды,
- деформации неба, зубов и носа,
- непереносимости определённых продуктов (например, лактазная недостаточность - неспособность переваривать молочный сахар лактозу)
- частые запоры (замедляют ход пищи по кишечнику, увеличивают вероятность ферментации и задерживают выделяющиеся газы).
Cимптомы метеоризма
- отрыжка,
- вздутие живота,
- боль и дискомфорт в брюшной полости.
Что можете сделать вы
Старайтесь меньше употреблять в пищу продукты, вызывающие газообразование. К ним относятся:
- бобы,
- разные виды капусты (брокколи, белокочанная капуста, брюссельская капуста), лук, артишоки,
- груши, яблоки и персики,
- цельнозерновые продукты, пшеница, отруби,
- безалкогольные и фруктовые напитки,
- молоко и молочные продукты, например, мороженое, сыр,
- продукты, содержащие лактозу, такие как хлеб, крупы.
Пейте как можно больше воды, бульона, не употребляйте газировку, а также пиво и содовую (они усиливают процессы брожения в кишечнике). Старайтесь выпускать из напитков газы, например, переливая из бутылки в стакан.
Учитесь есть медленнее и тщательно прожевывать кусочки пищи. Это уменьшит количество проглатываемого воздуха.
Откажитесь от жевательных резинок, твердых сладостей
оо класс!все так подробно описано

теперь можно и выявит причину.....
28 май 2012, 12:12
Ксюша, привет!
Фотографии - прекрасны...и твоя (красавица!!!), и моцарельного Димы (красавец!!!)...
как ты?
как твой раздувшийся живот?
меня так всегда колбасит и раздувает во время КД...причем на самую обычную еду...
а потом могу есть одну капусту и запивать диет-колой и все нормально...
28 май 2012, 13:49
а потом могу есть одну капусту и запивать диет-колой и все нормально...
Представила! Упала *паццтол*!
28 май 2012, 15:09
эээх, лето, у всех лето..... а у нас снег да холод...бррр.
Ксюша, очень хорошо смотришься на фоте травы....
28 май 2012, 16:05
ОlVina писал(а):эээх, лето, у всех лето..... а у нас снег да холод...бррр.
Ксюша, очень хорошо смотришься на фоте травы....

В голове не укладывается,как при нашей температуре +27, где-то могёт быть снег,жуть.........ббббббрррррррр........