Всем прювет!
Привес привесом погоняет - соленого много ела... да и ВООБЩЕ ЕЛА - поздно ... не за три часа, а меньше....
Линейку пока не меняю. Типа себя обманула - вроде веселее )))

Девочки, молокочай - это когда чай завааривается молоком и насаивается. Я делаю проще, хоть и менее правильно. Завариваю кипятком покрепче, потом настой развожу молоком.

вот ссылочка, кому интересно
http://updiet.info/molokochaj-dlya-poxudeniya.html

Людочка, привет и спасибо большое за теплые слова! .
Всем девченкам тоже по огромному привету.

Нет, я все равно буду к тебе наведываться и общаться.
Так как специально я уже худеть не буду, но в форме то себя блюсти нужно , чтоб опять не разъесться , это раз, а два мне с вами общаться интересно, рецепты тут всегда интересные, разгаворы душевные, мотивация , чтоб всяку каку в рот не тащить, советы от обжорства- много всего интересного.

В общем будем считать , что я на Стабилизации. Если буду чувствовать , что пузо мешает, то буду белковые разгрузочные дни делать, воду сгонять.
В общем худеть то можно до бесконечности , но главное во время остановиться не доводя до анарексии. Вот я и решила остановиться , чтоб не зацыкливаться. Но от каких то вещей я напрочь отвыкла - хлеб, сахар, жир, макароны, каша, конфеты, выпечка... В общем питание думаю разнообразное , правельное - мне нужно только порции соблюдать , не жрать тазми, а так выпечку если я и пеку - так суфле, что нибудь из отрубей и с сах замом, крахмалом и СОМом.. из простой муки очень редко.
Из "вредного" только орехи да чипсы моя слабость , ну и не каждый день я их ем. Да еще алкаголь - но тоже не много, до зюзиков не напиваысь.

В общем стабилизируюсь.

Ну вот... "повеселилась" - и хватит.
Теперь линейка до противности правдива ((

Стрессов только избегай по возможности, переживаний и, главное, не заедай проблемы.
Вот и вся установка.
И мы рядом. Это тоже одно из условий твоей успешной Стабилизации. [/color][/quote]

Людмила огромное спасибо еще раз!

Да , от стрессов то вся беда и идет в наборе жировых отложеий.

Но когда есть такая моральная поддержка, как сдесь, то любой стресс пережить можно и выйте из зажора.

Так , а Натульке нужно наганяй и ата та! по дружески.
Наташа , ну ко взять себя в руки и на ночь чаи гонять с чаями в прикуску , без больших порций еды!
Ну или жуй грудь куриную, если голод, а если не хочешь грудь жевать - значит не голодная. Или желе себе сделай на сахарозаменителе фруктовый чай- классно от Жоры спасает. И суфле.
Понедельник, начало недели , выходные кончились, покушала вдоволь , теперь построже в будни то.

О мочегонном.
Если действительно сильные отеки, особенно за неделю до КД, и просыпаещся как Монгольчик , и пальцы как сосиски - то тут да,
нужно мочегонное , в медецинских целях так сказать, чтоб себя человеком чувствовать ,а не ходячей колбаской.
А мочегоное чтоб весы обмануть - тут , я Люд с тобой полностью согласна, не нужно им увлекаться. 1.5-2 л воды, любой жидкости , вполне достаточно.
От излишков мочегонного из организма выводится много солей, минералов и витаминов , а это не хорошо , вредно даже!

Так что дней за 5-10 до КД , (у кого как) можно и мочегонное пить, а вот в КД и после недели 2 , не нужно.

Но я не врач, так любитель сдорового питания. Просто свое мнение написала.