jane09 писал(а):я- сладкоежка! и до диеты могла спокойно обходиться без макарон, картошки, хлеба, к выпечке вообще ровно дышала, но вот шоколад, мармелад, зефир, сгущенка - это мое всё!!!!
ой я тоже обожаю все эти сладости!! поэтому и срывалась много раз.....но знаешь...не стоят все эти шоколадки,мармеладки и т.д нашего внимания ...терплю...через силу,но терплю!а когда уж очень хочется бегу не к холодильнику а к шкафу,где спокойненько лежат коротенькие шортики которые я хочу одеть БОЛЬШЕ чем съесть шоколадку)) я просто ОЧЕНЬ хочу похудеть.... а сгущенку дюкановскую делала но не получилась...жидкая какая-то
Ха, Даш! вот это совет от тебя- на 5 баллов ( я насчет холодильника и шкафа с шортиками ) Главное в этот шкафчик леденцы какие-нить вредные не заныкать, карамельку а то поход туда может стать оччень регулярным!))))
jane09 писал(а):Ха, Даш! вот это совет от тебя- на 5 баллов ( я насчет холодильника и шкафа с шортиками ) Главное в этот шкафчик леденцы какие-нить вредные не заныкать, карамельку а то поход туда может стать оччень регулярным!))))
-это точно!хоть нам и можно иногда леденцы "орбит без сахара",но лучше не злоупотреблять!
Сегодня у меня БО. В эти дни я позволяю себе МНОГО ЧЕГО!!!!!!!!!а зря похоже, на круизе уже 14 дней, но результат слабоват......... моя менюшка: утро - сладкий кофе с молоком, яичница из 2 яиц обед - отварная грудка, с зеленой фасолью и белой капустой - потушила все на бульоне от грудки, добавила 2 ст л томатного сока, соевый соус -вкусно вышло Сьела много- большую тарелку 2 обед -дюкановский блин(отруби,яйцо,кефир), салат огурцы-помидоры-зелень + творожный сыр 2% 200 грамм ужин-творожно-молочно-желатиновый кексик
Я знала знала, что будет так!!!!!!!!!!!! 57,2 -мой исходный вес!!!! и к чему были эти три недели страданий и ограничений? Ездили с мужем а выходные к родителям на свою родину-там конечно же надо всех увидеть, со всеми посидеть-видемся раз в год........Было все- и шашлыки из баранины, и суши, и пиво и много еще чего запрещенного........эта гастрономическая вакханалия продолжалась 3 дня!!!!!!!!!
Ладно, начну все сначала- эти 2 кг как пришли так и уйдут ..... как миленькие......вот только потом чувствую вес встанет опять как вначале. я ксати рост измеряла на днях -всегда думала, что 165 см несу гордо по жизни, а по факту оказалось 162 сантиметрика......вот так....Девочки, кто-нибудь, скиньте мне ссылку на рецепт аццкого коктейля.Я каждый день дневники почитываю в качестве мотивации и поддержки- все его пьют, но на рецепт не нарвусь никак, может кто поможет?.....уж очень хочется его попробовать.....
поэтому и срывалась много раз.....но знаешь...не стоят все эти шоколадки,мармеладки и т.д нашего внимания 
) Главное в этот шкафчик леденцы какие-нить вредные не заныкать, карамельку 
а то поход туда может стать оччень регулярным!))))
Сьела много- большую тарелку
