Марафон к шортикам

[Котэ]

Девочки, всем привет.
На таких форумах я новичок, так что очень рассчитываю на вашу поддержку.

Дело было так. В детстве и переходном периоде я была была тощей, угловатой и при этом длинной. Родители очень переживали и потому кормили практически на убой. Я все равно упорно не поправлялась, и вес вечно маячил где-то в районе 50. Это при росте 170+. Проблемы начались в универе. Я доросла до 176, организм решил перестать расти ввысь и стал расти вширь. Я округлилась до 63 кг. Вроде бы нормальный вес, но я по типу конституции "груша", грушее некуда. Разница между верхом и низом - 2 размера, причем когда поправляюсь, все идет в ноги, потом в бедра, потом в попу, потом в талию. Руки, грудь и лицо почти не поправляются. Я поначалу не сильно напрягалась, но привычка есть до посинения, заложенная в детстве, осталась. На выходе из универа я весила 70 кг с вариациями.

Все попытки согнать вес с треском проваливались. Я до потери пульса обожаю шоколад и не могу без него думать. Вернее, могу, но плохо, это мой допинг. А думать по работе приходится много, так что любая диета без сладкого заканчивалась печально: я забивала на все, покупала шоколадку и отъедалась обратно. Четыре года назад, всеми правдами и неправдами сражаясь с весом, я его согнала аж до 57 кило. Выглядела клево, все дела. Потом приключилась долгая депрессия - привет, 13 кг!

Год назад опыт был повторен до 62 кило. Я потирала руки и готовилась влезть в любимые шорты - ага, фигли. На меня навалили кучу думательной работы, без допинга я не справлялась, шоколадки вернулись, с ними все прилетело назад. Хотелось вешаться или, на крайняк, сломать холодильник. Последней каплей стало то, что вокруг стройнели все: и мч, и сестра, и папа. Я себе казалась валенком просто. Так что ближе к весне попытки согнать надоевшие кило возобновились.

Летом в конце августа еду на большое мероприятие (будет выход в бикини), с конца мая взялась за себя по полной и посекла все мучное-сладкое. На Дюкане с этого вторника 21 июня (был срыв в минувшие выходные, так что решила сменить диету и попробовать эту), страдаю на твороге и зеленом чае, но в весе теряю.

Утром сегодня было 66 кг ровно, по сравнению с прошлой пятницей минус 800 г (это с учетом срыва). Пока результатами этой диеты очень довольна, и мч оценил, поддерживает. Но я ОЧЕНЬ, просто безумно и до потери пульса люблю шоколад и другие вредные углеводы, и мне очень их не хватает. Боюсь сорваться и не добраться до цели. В шкафу три пары стройных джинсов и мои любимые шортики, хочу снова их носить.

Почитала отзывы, решила сюда написать. Отчитываться перед собой не получается (мозг найдет оправдание любому обжорству), так что надеюсь на вашу поддержку. Без шоколада тухло, мужчина меня не понимает (он мясоед), поддерживает (мол, красивая будешь, в джинсы влезешь!), но это не совсем то, что нужно. Надеюсь, все получится, очень хочу в августе влезть в любимые шорты.

Заранее всем спасибо за поддержку.

[goodman]

Welcome!
Nu, chto zhe, poprivetstvuem sograzhdan!
Chto ia tebe mogu skazat': shokolad eto ne geroin i ne sigareta ( ia vot tut dazhe s sigaretoy rasstalas )- a zna4it, zavisimost' u tebia v nem na 90% psihologi4ekaya. Vo vremia razdumiy ti kak bi popolniaesh nehvatku skoree vsego kakogo nibud' straha ili neuverennosti i takim obrazom poochriaesh mosg. Mi tut ne psihologi, psihoanalizom ne zanimaemsia, no mozhem posovetovat': zakativay- ka rukova, razogrevay duhovku i davay gotovit' pirog "pan4o". On u nas tut v kulinarnoy knige. Nikakoy shokolad i riadom ne stoyal!

U tas tut eche i drugie sladosti est'.......

[goodman]

A chto ti na tvoroge stradaesh? a nu ka zagliani v retsepti! Mi tut KUSHAEM! est' bliuda kotorie delaem za 10 min!

[konfeto4ka]

приветик, здесь действительно куча рецептиков я первый день тоже на кефире и твороге просидела пока не посмотрела рецепты много вкусненького можно приготовить даже на Атаке, так что не мучь себя и кушай вкусненько, а в шортики обязательно влезешь

[Мусечка]

Котэ, лучше кушай больше рыбы и мяска! Рецептиков на сайте уйма!
И не грусти!
Сладкое - пусть и на сахарозаменителях - но можно приготовить, из творожка, кстати

[Котэ]

Девочки, спасибо большое за комменты, настроение даже улучшилось.

zna4it, zavisimost' u tebia v nem na 90% psihologi4ekaya. Vo vremia razdumiy ti kak bi popolniaesh nehvatku skoree vsego kakogo nibud' straha ili neuverennosti i takim obrazom poochriaesh mosg. Mi tut ne psihologi, psihoanalizom ne zanimaemsia, no mozhem posovetovat': zakativay- ka rukova, razogrevay duhovku i davay gotovit' pirog "pan4o". On u nas tut v kulinarnoy knige. Nikakoy shokolad i riadom ne stoyal!

Мне сладкое всегда резать приходится. Проблема: стоит съесть хоть кусочек - и все, понеслась! Последний срыв, из-за которого поменяла диету, так и случился. Готовила легкие сырно-творожные булочки (муки всего ничего, остальное все адекватное) домашним, не устояла - и слопала штуки четыре (они вроде как маленькие). А потом еще столько же. А потом на ночь чего-то добавила... утром была в ужасе.
Я очень люблю готовить, но как приготовлю сладкое, обязательно проблемы.

A chto ti na tvoroge stradaesh?

Не могу без кисло-молочных и молочных, организм орет во всю глотку "ХОЧУ!!!". Я обычно фруктовые йогурты ем, зачастую сливочные, творожный крем, сыр обожаю, но оно все жирное или углеводов много, а те сыры, которые низкокалорийные, я не люблю. С рыбой и морепродуктами не дружу с детства, отторжение уже от одного запаха. Не могу есть - и все тут. А птицы не было, сегодня вот сходили в магазин, купили, завтра буду курицей баловаться аккуратненько. Поэтому и творог. Практически детокс получился вместе с чаем, ни одного прыща не осталось.

приветик, здесь действительно куча рецептиков я первый день тоже на кефире и твороге просидела пока не посмотрела рецепты

Я до рецептов пока не добралась, как-то не с руки было. Но сейчас выходные, буду изучать. Спасибки!

Сладкое - пусть и на сахарозаменителях - но можно приготовить, из творожка, кстати

А вот надо бы попробовать, спасибо!

[goodman]

Daaaa..... Dukana nado na4inat' s izu4enia retseptov.... Kakoy zhe tut sriv esli ti slopaesh ves' UBOYNIY CHEESE CAKE? Nu i pozhaliusta, hot' 2 v den'! Ia ego gotovliu, kogda gosti prihodiat, ele kuso4ek shomia4it' uspevaiu! Vsia pravil'naya dukanovskaya eda- bez ograni4eniy! ( estestvenno, eto ne zna4it, chto nuzhno brosat'sia v bulimiu. Vse v razumnih predelah )

[goodman]

zna4it, zavisimost' u tebia v nem na 90% psihologi4ekaya. Vo vremia razdumiy ti kak bi popolniaesh nehvatku skoree vsego kakogo nibud' straha ili neuverennosti i takim obrazom poochriaesh mosg. Mi tut ne psihologi, psihoanalizom ne zanimaemsia, no mozhem posovetovat': zakativay- ka rukova, razogrevay duhovku i davay gotovit' pirog "pan4o". On u nas tut v kulinarnoy knige. Nikakoy shokolad i riadom ne stoyal!

Мне сладкое всегда резать приходится. Проблема: стоит съесть хоть кусочек - и все, понеслась! Последний срыв, из-за которого поменяла диету, так и случился. Готовила легкие сырно-творожные булочки (муки всего ничего, остальное все адекватное) домашним, не устояла - и слопала штуки четыре (они вроде как маленькие). А потом еще столько же. А потом на ночь чего-то добавила... утром была в ужасе.
Я очень люблю готовить, но как приготовлю сладкое, обязательно проблемы.

A chto ti na tvoroge stradaesh?

Не могу без кисло-молочных и молочных, организм орет во всю глотку "ХОЧУ!!!". Я обычно фруктовые йогурты ем, зачастую сливочные, творожный крем, сыр обожаю, но оно все жирное или углеводов много, а те сыры, которые низкокалорийные, я не люблю. С рыбой и морепродуктами не дружу с детства, отторжение уже от одного запаха. Не могу есть - и все тут. А птицы не было, сегодня вот сходили в магазин, купили, завтра буду курицей баловаться аккуратненько. Поэтому и творог. Практически детокс получился вместе с чаем, ни одного прыща не осталось.

приветик, здесь действительно куча рецептиков я первый день тоже на кефире и твороге просидела пока не посмотрела рецепты

Domashnim sladkoe iz Dukana, a s molo4ki u nas tut stol'ko retseptov- chto zatoshnit! ha! Dazhe morozhenoe est'! i Nutella! Vse u nas est'!!!

[NataliNatali]

Котэ, здравствуй! Тут даже можно переесть сладкого !

[Котэ]

Daaaa..... Dukana nado na4inat' s izu4enia retseptov.... Kakoy zhe tut sriv esli ti slopaesh ves' UBOYNIY CHEESE CAKE? Nu i pozhaliusta, hot' 2 v den'! Ia ego gotovliu, kogda gosti prihodiat, ele kuso4ek shomia4it' uspevaiu! Vsia pravil'naya dukanovskaya eda- bez ograni4eniy! ( estestvenno, eto ne zna4it, chto nuzhno brosat'sia v bulimiu. Vse v razumnih predelah )

Вот буду знать теперь. Думаю книжку тоже купить, разобраться во всем подробно.

Котэ, здравствуй! Тут даже можно переесть сладкого !

Надеюсь, теперь, когда у моей диеты есть свидетели, скажем так, держаться будет проще.

На днях купила банку скраба и геля для тела, тоже включила в программу. И уже две недели пользуюсь грязевыми масками "Himalaya". Лицо очень почистилось, особенно поры (у меня грязевая маска, щиплет, конечно, но поры после нее на глазах прям светлеют). Плюс бедра сдвинулись с мертвой точки. Юху!

Спасибо за поддержку, девочки!