Что-то она огромная, щас уменьшу

О, игрушки шьешь?
Я тоже в детстве этим увлакалась

Я тоже новенькая-в атаку пойду в понедельник.
Нужно три дня продержаться...
Поделитесь, каково это, три дня на белках7
Помню, что в Борментале один день на мясе просидела, меня аж тошнило от него к вечеру и чувствовала себя прескверно...
Или кефирчиком надо перемежать?Есть советы? Буду премного благодарна. Отрубями уже тоже запаслась, только пшеничными.
Кстати, мне подсказали, что если отруби прокалить на сухой сковороде,
они гораздо вкуснее.

Добро пожаловать, Вероника, так не только мясо, можно рыбу, морепродукты, маринованные огурчики, молочку обезжиренную, и не забывайте про отруби, если что забегайте ко мне в дневничек, все расскажу
3 дня это не сложно, я неделю сидела на атаке

Кстати, всегда хотела поговорить о методе Борменталя, за что там такие бабки гребут?=)

Здравствуйте, Вероника!
Добро пожаловать в наши ряды!Я тоже новичок, все девочки очень помагают советами и поддержкой! Атака прошла хорошо, ведь можно не только мясо но и рыбу. Тем более на форуме девочки выложили много вкусных рецептов блюд, которые можно есть на Атаке

Это первый, я его себе оставила, дальше раздариваю!
Анют,ссылочки посмотрела?

А где дневничок-то твой?
Я уже бывалая по диетам, так что освою рецепты.
Вот только маринованные огурчики в атаке-это для меня новость.
в книжке Дюкана об этом не сказано.
А Борменталь тоже очень хорошая методика, но...я устала считать калории, год пребыла в разгуле и ...вернула утраченное.
Попробую Дюкана. Ведь главное-всегда идти вперед!

viewtopic.php?f=18&t=330 Вот он
В том же разделе себе создай, худеем вместе он называется.

Огурчика как приправку можно, но небольших 2 штучки или один побольше.
Я на Кремлевке сидела, подсчеты меня достали, а тут ничего считать не нужно, самое главное кушать разрешенное

Дарин, какие ссылочки?

http://vkontakte.ru/album-22714304_1309 ... _263339169
http://vkontakte.ru/album-22714304_1309 ... _263339171
Вот посмотри!