Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
03 июн 2012, 15:06
Здорово! у меня за мои 3 дня нарушений -200 всего, но я и тому рада!
сейчас еще чутка понарушаю, а с завтрашнего дня на 2 или 3 белковых сяду - верну все обратно
03 июн 2012, 17:09
dinulia писал(а):дважды молодец-
во-первых- замечательный отвес,во-вторых хорошо провела время.просто умница!
а сейчас надо побольше воды и зеленого чая выпить,жидкость разогнать в организме
Чаю я уже много выпила, но только черного. Гостей поила... нет, скорее
отпаивала и сама, конечно, тоже на чаек налегала
Да и позавтракала я правильным дю-завтраком, хоть и в час дня
- кусочек тушеной индейки и салатик из свежих овощей, у меня сегодня БО денек
viagra писал(а):Здорово! у меня за мои 3 дня нарушений -200 всего, но я и тому рада!
сейчас еще чутка понарушаю, а с завтрашнего дня на 2 или 3 белковых сяду - верну все обратно
Что это ты нарушаешь? Есть повод или просто захотелось? Помнится, ты писала, что у тебя скоро день рождения...
03 июн 2012, 17:33
Майонез сама придумала, могу рецептом поделиться. Я сразу, как прочитала, что ни майонеза, ни сметаны нельзя, поняла, что все это заменю творогом. Потому что дюкановский рецепт мне не понравился: возни много, а я - не фанат кухни, мне надо, чтобы было 1) быстро, 2) просто, 3) вкусно. Я очень люблю обычный майонез, но и этот меня вполне устраивает.
Потребуется:
- пачка обезжиренного мягкого творога (200-250 г);
- 2 ч.л. вазелинового масла;
- 2 ч.л. газированной минералки или можно даже колы лайт;
- 2 ч.л. бальзамического уксуса;
- 2 ч.л. соевого соуса;
- сухие приправы.
Берем емкость и отмеряем туда все перечисленные жидкости по 2 ч.л. Перемешиваем, однородности добиваться не обязательно, просто перемешиваем, как получится. Добавляем туда пачку творога, хорошо перемешиваем. И потом туда же добавляем сухие приправы по вкусу. Лично я кладу: имбирь, карри, хмели-сунели, молотый черный перец (немного), укроп и базилик. Все тщательно перемешиваем и наш майонез готов. Есть можно сразу, а когда он постоит, вкус становится более ярко выраженный и цвет немного желтеет - это нормально. Не портится до 4 суток точно (в холодильнике, конечно), я проверяла. Дольше он у меня просто не стоял ни разу.
Приятного аппетита!
04 июн 2012, 09:15
Расплата все-таки наступила: сегодня +600 г и общий вес 51,7 кг.
Но все-таки не 52 кг, т.е. с этой цифры я слезла, и на том спасибо.
04 июн 2012, 11:35
Совуня, а за что расплата-то?
Но ты не печалься!
04 июн 2012, 15:45
Sova7070 писал(а):Расплата все-таки наступила: сегодня +600 г и общий вес 51,7 кг.
Но все-таки не 52 кг, т.е. с этой цифры я слезла, и на том спасибо.
зато завтра будет опять отвесик,тем более что цифры-то уже другие.
04 июн 2012, 18:47
да ну, сама ж понимаешь, что это водичка - сгонится)))
04 июн 2012, 20:26
dinulia писал(а):зато завтра будет опять отвесик,тем более что цифры-то уже другие.
Завтра узнаем, так ли это
viagra писал(а):да ну, сама ж понимаешь, что это водичка - сгонится)))
Надеюсь, что ты права. Вообще, я в этот раз как-то почти не расстроилась из-за привеса, даже странно. Наверное, привыкаю к скачкам веса вверх-вниз.
