тихими шагами к новому году

[Натале4ка]

Ань, привет. Я тут сегодня увидела акцию по купону в фитнес, один из залов, кажется, в твоих краях, посмотри может понравится и цена норм вроде
Ссылка на купоны Фитнес

[Антуаннета]

Ань, привет. Я тут сегодня увидела акцию по купону в фитнес, один из залов, кажется, в твоих краях, посмотри может понравится и цена норм вроде
Ссылка на купоны Фитнес

Спасибо, гляну)

[darya56]

а я вот лентяйка!даже бегать начать не могу.....на работе вот на стульчике пару упражнений сделала,которые TooMuchWord посоветовала и усеееее.......

[TooMuchWords]

а я вот лентяйка!даже бегать начать не могу.....на работе вот на стульчике пару упражнений сделала,которые TooMuchWord посоветовала и усеееее.......

Ага, Дарья. Попалась)
Надо с работы пешочком чуток проходить) Если только не поздно возвращаешься

[darya56]

а я вот лентяйка!даже бегать начать не могу.....на работе вот на стульчике пару упражнений сделала,которые TooMuchWord посоветовала и усеееее.......

Ага, Дарья. Попалась)
Надо с работы пешочком чуток проходить) Если только не поздно возвращаешься

ага..надо...сегодня дома я одна-муж с дочуркой поехали до завтра в гости к родным-вот чего нибудь такое-этакое придумаю

[Антуаннета]

меня ребенок гоняет 2 раза в день, в сад и обратно. у нас садик 15 мин туда и 15 обратно) он на велике, я рядом почти бугу, так дорога вся вдоль дворовых дорог, но водители так вл дворах гоняют, что нужно быть постоянно на чеку, те рядом с ребенком. вот и бегаю...

[Антуаннета]

девочки, всем пока! Хороших выходных! желаю всем отвесов и хорошего самочувствия!

[Антуаннета]

Всем привет)))

что-то у меня последнюю неделю вес стоит как копаный, гоняет 800 гр туда-сюда.
Списываю на КД, посмотрю, что будет с весом после КД.
У меня сегодня ровно месяц как я дюканю. результат - 6 кг, - 6см в талии, - 2 см объем ноги. Я довольна. Но больше меня радует другое.
мое лицо за месяц очистилось от большинства прыщей, темных пятен и жирного бллеска на порядок меньше, раньше хоть сковороду смазывай
обычно у меня жестокий пмс, который растягивается на 10-12 дней, в этот раз прошел за 3 дня, при чем я его почти не заметила. уж не знаю, связано ли дюканом, проверим, что будет в след. месяце...


еще купила сегодня чай, для помощи желудку, у меня проблемы начались недели 2 назад, надеюсь поможет...

[Натале4ка]

Я бы эти чаи не советовала, лучше вон кефирчик например или обощей побольше.
А результат за месяц просто отличный

[Антуаннета]

Я бы эти чаи не советовала, лучше вон кефирчик например или обощей побольше.
А результат за месяц просто отличный

да вот я тоже их никогда не употребляла, но в послед. 2 недели просто крах в этом плане. с диеты из-за этого слазить не хочу. в БО ем овощей много, стараюсь на кабачки, огурцы налегать, и свеклу ела... а в ответ "тишина". И так может 3-4 дня. меня это совсем не устраивает. воды пью много, и кефир литр в день железно.