Сегодня увидела таки 74,9....радостное настроение на весь день

Поздравляю

Спасибо, спасибо )))

И снова здравствуйте! Возвращаюсь!
Впрочем как всегда, пока петух не клюнет, я не пошевелюсь
Сегодня поставила перед собой цель скинуть 8 кг к Новому Году,
думаю 1 кг в неделю это не болезненно для организма
И так, начнем.
День первый 73.8
Затрак 8:30
2-а яйца в крутую
один йогурт с клюквой 1%, без сахара
Перекус 10:30
чай и экструдированные овсяные отруби (гадость конечно редкостная)
Обед 14:00
йогурт 0,3% питьевой
сурими 2 шт
Ужин 17:30
Холодец из курицы собственного приготовления
Салат "мимоза" (сыр 5%, яйца, рыба, соус,зелень)

День второй. 73.0
Сегодня на весах - 800, радость и солнечное настроение на сегодня мне обеспечены
Завтрак 9:30
маленькая баночка йогурта+ черносливки 3 шт+курага 3 шт
омлет и 7 редисин
Перекус 12:00
пицца рыбная
Обед
Пицца рыбная
Салат "мимоза"
стакан молока 0,5%
Ужин
Была на юбилее, было много соблазнов...
в итоге ела солено-копчуную рыбу и огурцы

День третий 73.3
Как и ожидала....после моего затяжного ужина на весах +300....
Ну ничего... за сегодня отвоюю их....
Завтрак
глазунья из 2-х яиц
кусок пиццы
йогурт
Перекус
йогурт
Обед
куринный бульон
2-е ножки
пицца (когда же она закончится...)
Ужин
Курица в соусе

День четвертый 73.6
...опять +300, такая тенденция мне совершенно не нравится
В наказание себе 2 ЧБ дня
Отказываюсь от пиццы, видать она меня губит...
Завтрак
Йогурт
Обед
Глазунья из 2-х яиц
Мясной рулет с отрубями
Ложка кетчупа
Ужин
Творог с ягодными добавками
2-е ложки салата с креветками и яйцом

День пятый 73.3
Отстояла свои законные - 300
Завтрак
сегодня я с ним припозднилась
йогурт
Обед
салат с креветками и яйцом
мясной рулет с кутчупом
Ужин
Куриный рулет
5 помидоров черри
Сыр

День шестой 73,6
Что же делать....опять эти гадкие +300...
Завтрак
2-а яйца
Перекус
Йогурт с клюквой
Обед
Куринный рулет
Перекус
Активия обычная
Ужин
Всякие гадости...

День седьмой 73,0
Как не странно после моей булочки с чесноком (на ужин) у меня -600
Радостно однако!
Завтрак
2-а варенных яйца
Обед
йогурт с клюквенным киселем
Ужин
опять съела гадости: рогалик и 3 сливы стыдно