Догоним и перегоним Америку!

[Батлерунья]

"- меня старуха сослала в бухгалтерию, но я от туда вырвалась..."

-Боже мой!!! Свершилось!!!!! Я увидела число 61. Ура!!!!!!!!!!!!
Закрыла рот уже два дня на ноч не ем. Не после 18 конечно , а после 20:00. Вот они плоды вечернего голода. Дядя ДЮ , Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ!!!!!
Невероятно, я с весами по всей ванне ходила, - результат тот же 61.6, а вчера еще 62.9 было (надеюсь не сломались?) Загадка.

Ну хвалите же меня, хвалите!

[Веточка]

........... ...............

...................... ....................

[Батлерунья]

А давайте поголодаем вечером на брудершавт?

[Thais]

хвалим и радуемся за тебя!
молодец, отличный результат!!!
но голодать на брудершафт не буду: я домой редко раньше 20.30, а, скорее, 21.00 прихожу
раньше ужинать - никак..

[АсяМак]

И не напоминай про окна, я все думала, че у нас так зимой холодно, веть новые окна поставили, а потом по чистой случайности (новые жалюзи привешивала) сняля аккуратненько реечки между рамой и окном, а там "из нашего окна площадь Красная видна" Во хады !!! Муж к законопачиванию окон по всему дому только на третьем окне присоединился - не верил, что плохо сделали.
[/quote]

о! а я тут "эхъ, Рассея, матушка!!!!" а оказывается, это просто мировой стандарт такой постановки окон!!!!

я могу пивнуть кефирчику в ночь. будет считово за голодовку?????

[Батлерунья]

Куда же ты, 61? Здраствуй 62,4.
Хотя вчера провела по чеcтному:
С утра блин Дю с салатом и творогом
Ёгурт
лосось на пару с бокчоем( так вообще говорят?)
Броколи, зеленая соя и творог

И на ночь - ни-ни! Засыпала под громкое урчание живота.


Ну я все равно молодец. Сегодня ЧБ день

Завтра торжественно перехожу на консю!

[ksenija35]

Привет, Куколка !!!
сколько дней не списывались
Сколько дней ты прокруизила??? хотя если консолидариться с умом, то можно вполне продолжать худеть у мну сестра моя после Атаки сразу на консю и то часто нарушает вином и прочим, но урезав все свои жиры и углеводы хоть так - она продолжает худеть по 1,5 кг в месяц - правда у нее ИМТ выше твоего

[АсяМак]

да и все равно ты молодец!)))
ничога не волнуйся, это овощная водичка)))

[Батлерунья]

Привет, Куколка !!!
сколько дней не списывались
Сколько дней ты прокруизила??? хотя если консолидариться с умом, то можно вполне продолжать худеть у мну сестра моя после Атаки сразу на консю и то часто нарушает вином и прочим, но урезав все свои жиры и углеводы хоть так - она продолжает худеть по 1,5 кг в месяц - правда у нее ИМТ выше твоего

Спасибо дефчёнки.
Прокруизила с 5-го Мая. На следующей недела в ЛасВегас едем, там крузится будет тяжело. Я решила оставить вторник и четверг белковыми, и строго соблюдать Консю. Если будет плохо худется еще и Субботу добавлю. Но наверное для меня ключ к успеху - вечером не есть , а точнее ТАНЯ, ХВАТИТ ЖРАТЬ ПО ВЕЧЕРАМ!!!

Вопрос: Мы тут с подругой спорим на консе 2 куска хлеба в неделю или в день?
И еще Порция углеводов - это сколько ( грачи например)? Как Спасокукоцкий в меню пишет - 50 г сухой?

После Вчерашнего ЧБ и ЖУТКОГО вечернего голода (не ела после 19:00) - результат 61.1кг ( -1,300) Это вообще как понимать?
Ела:
Блин Дю
Торог
Отварная белая рыба
Котлеты из индейки
Творог

Потом мужественно слушала урчание живота весь вечер и заливала его чаем. Не расчитала с отбоем - забыла детям на следующий день празднечную одежду приготовить - идем в школу на концерт сегодня утром. Чуть утюг утюг не выронила из оголодавших и обессиленных рук.


Правда еще вечером не в свое обычное время на тренирвку сходила. И сразу в 7:00 нулевым творогом зажевала. Сегодня чувствую себя как деревянный Буратино, все болит. Повезло, я с тренером в паре соревноваться попала. Он устроил местное соревнование в группе , всех на пары разделил - 5 упражнений - по 10 минут. Соревновались на колличество повторений, а потом очки считали. Всю сессию подгонял " Давай Раша, я не хочу проиграть! ". Он меня так ухайдохал, что я еле выползла. Пошла потом за следующую сессию платить, так несколько раз роняла сумку и кошелек - руки не держали.

Сегодня на радостях украсила свой любимый Дю блин огурцами с йогуртом и укропом. Ням!

blin Du s ogurtsom.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[ksenija35]

приветики, Куколка !!!
http://dukandiet.ru/tretya-faza-konsolidatsiya/
вот тута все написано, что нам на консе можно, может быть и один кусочек хлеба если он весит 50 гр
Удачного тебе переезда