Мои похудалочки или МегаПлан: из 52 размера в 46ой!

[sweetlyk]

Чот у меня с утра расстройство желудка

интересно, на что среагировало...

[pcheline]

Чот у меня с утра расстройство желудка

интересно, на что среагировало...

У меня тоже такое было, резко началось, пару дней длилось, потом также резко закончилось. На белок наверное такая реакция, в смысле на количество белка. Все пройдет.

[sweetlyk]

Сбылась мечта идиота - впервые за 16 дней у меня есть хлеб))))

Делала по классическому рецепту (2 ложки овсяных отрубей, ложка пшеничных (помолола в кофемолке), разрыхлитель, ложка кефира нулевки, яйцо)

вот чо получилось (не ожидала, что ТАК поднимется "тесто")

На вкус чуть горьковатый хлеб грубой структуры

[Talullah]

Саш, для тех кто в танке..для меня- выложи пожалуйста рецепт подробнее

[sweetlyk]

Саш, для тех кто в танке..для меня- выложи пожалуйста рецепт подробнее

2 ст.л. овсяных отрубей
1 ст.л. пшеничных отрубей
(отруби смолоть в муку)
1 яйцо
2 ст.л. кефира биобаланс 0%
1 ч.л разрыхлителя для выпечки

все перемешать как следует, посолить, можно добавить чесночка/травки для вкуса

получается такая невнятная бурая жижа неприглядного вида

Жижу выливаешь в пластиковую форму для микроволновки (чем меньше по площади и чем выше стенки, тем лучше поднимется хлеб), если нет формы - то в пиалу

и в микроволновку на 5 минут на мощности 750 ватт
ВСЕ

[pcheline]

Саш, что кушала сегодня? Я хотела хлеб как у тебя испечь, потом очнулась- микроволновки то нет у меня! Старенькую отдали соседке, еще на старой квартире когда переезжали, а здесь что- то не купили, так что у меня скоро в обновках микра будет)))) буду рецепты для нее собирать)) Как у тебя настроение и самочувствие на диете?

[sweetlyk]

Не заморачивайся на микру, можно и в духовке замутить!
Даже банально в форме для выпечки!
Разогрей духовку на 180 гр и на 10 минут поставь.

На сэкономленные денюжки лучше мультиварку купить...Вот это вещь так вещь...


У меня седня белковый день. С утра вчерашний ДЮхлебушек с рыбкой и чай.
В обед вкусная-превкусная курица в кефире с чесноком и имбирем тушеная в мульте
в перерывах выдула литр биобаланса 0%
на ужин я опять обожралась( остатки рыбки и буженина из говядины (делала опять в мульте)

[pcheline]

Не заморачивайся на микру, можно и в духовке замутить!
Даже банально в форме для выпечки!
Разогрей духовку на 180 гр и на 10 минут поставь.

На сэкономленные денюжки лучше мультиварку купить...Вот это вещь так вещь...


У меня седня белковый день. С утра вчерашний ДЮхлебушек с рыбкой и чай.
В обед вкусная-превкусная курица в кефире с чесноком и имбирем тушеная в мульте
в перерывах выдула литр биобаланса 0%
на ужин я опять обожралась( остатки рыбки и буженина из говядины (делала опять в мульте)

Так мультя у меня давно уже есть, года три как. Все равно куплю микру!))))
Менюшка симпатичная, разнообразно. А я курицу карри полюбила.

[sweetlyk]

Так мультя у меня давно уже есть, года три как. Все равно куплю микру!))))
Менюшка симпатичная, разнообразно. А я курицу карри полюбила.

у меня был бзик на карри года два назад. Сыпала вообще куда угодно от яицницы до супов)) После поездки в Тай перешла на имбирь и острый перец%)
Вообще из тайской кухни можно адаптировать дофигища рецептов! Но это тем, кто любит остренькое и морепродукты! (Недаром у тайцев такие фигуры)

Я уже делала тайский салат с креветками и курицей . Делала для себя, муж сожрал половину(

[pcheline]

Так мультя у меня давно уже есть, года три как. Все равно куплю микру!))))
Менюшка симпатичная, разнообразно. А я курицу карри полюбила.

у меня был бзик на карри года два назад. Сыпала вообще куда угодно от яицницы до супов)) После поездки в Тай перешла на имбирь и острый перец%)
Вообще из тайской кухни можно адаптировать дофигища рецептов! Но это тем, кто любит остренькое и морепродукты! (Недаром у тайцев такие фигуры)

Я уже делала тайский салат с креветками и курицей . Делала для себя, муж сожрал половину(

Я вообще юго-восточную азию обожаю, у меня работа была связана с поездками туда, года 4 каждый месяц моталась-Тайланд, Малайзия, Гонконг, Китай, Макао, Сингапур и тд. Ну и в их кухню влюбилась. Я себе том-ям адаптировала, имбирь, лаймовые листья, уксус везде пихаю)))А карри у меня периодами накатывает, когда Индию хотца вспомнить)
Мой муж тоже все у меня подъедает)) свое съест, потом у меня похватает)