Есть такая Шива Реа (Shiva Rea) мне очень нравится и она сама, и её система упражнений.
У неё много всяких комплексов и дисков с ними.

А я ходила пару лет на йоговую "групповуху", мне нравилось с учителем заниматься. Правда, именно с тем, к которому ходила. Но от йоги я тогда не похудела совсем, но тело было благодарно за всё А вот те кто туда ходили и постоянно занимался были очень гибкими, тонкими и звонкими Продолжать ходить не получилось дальше из-за того, что не с кем ребёнка было оставить. А вот дома самой не получается так заниматься - и собраться не могу, и времени типа нет...

ой, надо эту тётеньку поискать. Дааааааа, гибкости хочется, очень) Прям смотришь, люди таааакое делают, но всё со временем, пока успокаиваюсь)

А гибкость ещё у всех, оказывается, разная. В смысле уровень гибкости.
Я как-то раньше об этом не задумывалась. А вот на занятиях конкретно было видно кто, как, куда и в каком месте гибкий. Занятно

Но это всё, в принципе, помимо врождённых генетических данных-способностей ещё и развивается посредством постоянных упражнений. И очень стройные не обязательно ещё гибкие и наоборот.

Конечно, большинство гибкость развивают-это постоянная работа над собой. У меня есть знакомая,очень тучная тетенька, так она и на шпагат легко садиться и кучу всего другого делает. А сестра двоюродная, высокая и худющая, так она, как бревно))

после тренировок особенно приятно порастягивать мышцы, я аж как кошка щурюсь при этом

Из серии:" Зачем нам другая диета? На этой всё зашибись!")

точняк - вот ржака !!!

Ха-ха, йога в действии)

Таня, привет!!! Вижу ты собралась к новой цели? Молодец!!!!

Вот у кого сила воли!!!! Да еще и собралась заниматься!!! Удачи!!!

А дяденька смешнючий ) мне б хоть половину его гипкости... эх, где моя сила жоли, чтобы самой заниматься... хотя мне б пока собраться в зал, куда заплатила кучу денег...

ОООО, какие люди в Голливуде))) Астхик, привет)
А заниматься я и не прекращала)) Просто йога для успокоения нервной системы) А в зал соберись, после занятий очень классно себя чувствовать будешь.