Где мои 50... кг...

[Вероника Инс]

Всем доброе утро!!!!!!!!!

Вес мой так и остался 58, хорошо, что хоть не больше
На завтрак у меня был чай и йогурт.
На обед куриные котлеты и 2 краб.палочки.
На ужин собираюсь приготовить куриные сердца(если получатся), может к чаю напеку блинчиков(ещё не решила).

Всем хорошего дня и снижения веса

Сердчеки это ОЧЕНА вкусно...я их могу есть как семечки, так я их люблю..

Ну вот сегодня попробую их приготовить...надеюсь получится!!!

[Noise77]

ко мне зайди я там еще рецептик семги написала,в вчера делала... отвал башки получился

[Вероника Инс]

Всем привет .
У меня сегодня вес увеличился на 500 грамм...хорошо что хоть не на больше). вообщем сейчас 58,5кг.
Завтрак -чай и какая-то хрень сделанная в микроволновке из творога, отрубей, молока ))
Обед-куриные сердца (все таки они вкусные, у меня получилось их приготовить ) и 1 краб.палочка, также ещё чай и йогурт.
На ужин скорее всего куриные котлеты с краб.палочкой и чай с творогом.

Решила устроить себе ЧБ день, увеличение веса на 500гр. что-то меня не порадовали

[Noise77]

Всем привет .

Обед-куриные сердца (все таки они вкусные, у меня получилось их приготовить )

а кто-то сумневалсо??? на загоняйсо по поводу 500гр. они у меня гуляют так же... то 58, то 58,5

[Noise77]

Всем привет .

Обед-куриные сердца (все таки они вкусные, у меня получилось их приготовить )

а кто-то сумневалсо??? на загоняйсо по поводу 500гр. они у меня гуляют так же... то 58, то 58,5

пол килло

[Sit]

Всем привет .
У меня сегодня вес увеличился на 500 грамм...хорошо что хоть не на больше). вообщем сейчас 58,5кг.
Завтрак -чай и какая-то хрень сделанная в микроволновке из творога, отрубей, молока ))
Обед-куриные сердца (все таки они вкусные, у меня получилось их приготовить ) и 1 краб.палочка, также ещё чай и йогурт.
На ужин скорее всего куриные котлеты с краб.палочкой и чай с творогом.

Решила устроить себе ЧБ день, увеличение веса на 500гр. что-то меня не порадовали

Да!! куриные сердечки обожаю, а меня никто в этом вопросе не поддерживает, и кроме меня их никто не ест)))

А по поводу скачков веса - вообще и думать не надо, чепуха!) Я поняла как у меня идет процесс - колебание в пределах одной цифры, а потом бац и вниз по полкило). Главное, нужно наоборот этому радоваться, когда кг медленно уходят, организм это лучше запоминает, чем если все быстро и сразу).

[Вероника Инс]

Всем привет .
У меня сегодня вес увеличился на 500 грамм...хорошо что хоть не на больше). вообщем сейчас 58,5кг.
Завтрак -чай и какая-то хрень сделанная в микроволновке из творога, отрубей, молока ))
Обед-куриные сердца (все таки они вкусные, у меня получилось их приготовить ) и 1 краб.палочка, также ещё чай и йогурт.
На ужин скорее всего куриные котлеты с краб.палочкой и чай с творогом.

Решила устроить себе ЧБ день, увеличение веса на 500гр. что-то меня не порадовали

Да!! куриные сердечки обожаю, а меня никто в этом вопросе не поддерживает, и кроме меня их никто не ест)))

А по поводу скачков веса - вообще и думать не надо, чепуха!) Я поняла как у меня идет процесс - колебание в пределах одной цифры, а потом бац и вниз по полкило). Главное, нужно наоборот этому радоваться, когда кг медленно уходят, организм это лучше запоминает, чем если все быстро и сразу).

Это ты права,Ир, вот раньше меня с 61 кг.сдвинуть нельзя было, а теперь вот 58-59 кг.мой организм запомнил и пока в этих пределах и колеблется))))поскорее бы он запомнил 55-50 кг.)))))Ну вот сегодня во мне снова 58 кг. Впереди три дня выходных...надо бы не сорваться

[Sit]

Я вот тоже жду 68 кг, тогда имт в норме будет).

[Вероника Инс]

Всем добрый день!!!!
Вот и прошли долгие выходные...я мужественно не срывалась в субботу(хотя ходила с подружкой на обед в макдональдс), в воскресенье ездила к маме домой и ела только разрешенную еду, понедельник тоже прошел хорошо, а вот во вторник ездила на дачу к родителям мужа и все...я не сдержалась..наелась пиццы, салата с майонезом, пирога с бананами и сегодня утром мой вес 60 Так обидно ....а ведь буквально до этого он был 58....как я могла.
Приехала вчера с дачи поздно, ничего не приготовила на сегодня , поэтому у меня на завтрак только чай, а на обед кофе и йогурт.
Пожалуйста, только не ругайте меня, я сама понимаю, что я очень виновата, не выдержала, и теперь расплачиваюсь

[irisha]

Всем добрый день!!!!
Вот и прошли долгие выходные...я мужественно не срывалась в субботу(хотя ходила с подружкой на обед в макдональдс), в воскресенье ездила к маме домой и ела только разрешенную еду, понедельник тоже прошел хорошо, а вот во вторник ездила на дачу к родителям мужа и все...я не сдержалась..наелась пиццы, салата с майонезом, пирога с бананами и сегодня утром мой вес 60 Так обидно ....а ведь буквально до этого он был 58....как я могла.
Приехала вчера с дачи поздно, ничего не приготовила на сегодня , поэтому у меня на завтрак только чай, а на обед кофе и йогурт.
Пожалуйста, только не ругайте меня, я сама понимаю, что я очень виновата, не выдержала, и теперь расплачиваюсь

Привет. Поругать тебя конечно надо Ведь если ты тааак будешь нарушать. то так и будешь крутиться вокруг своих 60-ти. Тогда какой смысл в диете? Я понимаю, когда невмоготу чего-то хочется, все срываются. Но здесь ты целенаправленно ела все подряд, ограничилась бы кусочком маленьким пиццы и все Воды, колы напилась, главное чтобы чувство голода ушло, тогда срыва не будет.