полюбому завтра повезет
кстати если с английским плоховато на этом сайте есть перевод анкеты

Спасибо вам! Английским я владею, учусь на переводчика. Я уже сделала эту линеечку по Дюкану, когда начала худеть. Остались 64 дней до 61,8 кг (мой идеальный вес), но моя цель 58 кг, пока что. Я надеюсь что похудею скорее, как и сделали многие. Надеюсь что через месяц я уже буду весить 64 кг.

и я надеюсь,что ты "достигнешь желаемого" только смотри не срывайся .....

Люда, я буду держать за тебя кулочки !!!

Экзамен я сдала и оценка очень хорошая. Спасибо вам за поддержку.
Но вчера случилось авария, и я так испугалась! Иномарка врезалась в автобус, в котором была и я. Это было страшно, я же так боюсь машин и скорости! Ударилась головой, но не сильно. Никто не пострадал, ну кроме иномарки и автобуса.
А ещё я вчера ела кусок шоколада и мороженое... это мой первый такой срыв, ну и последний! (Дария, я тебя разочаровала )
Сегодня последний БО день. Я выбрала метод 5/5.
Я простудилась, и горло таааак болит. Сейчас сделаю себя чай с лимоном. Есть не хочется.

Надеюсь что у вас дела лучше чем у меня.

Поздравляю со сдачей экзамена! Авария, конечно, неприятно, но с другой стороны все обошлось хорошо, и значит тебе в лижайшие лет ... цать попадать в аварии не светит по теории вероятности!

шоколад и мороженое... зря!

Выздоравливай и включайся в Дюканство.

Ohyra, спасибо! Уже всё хорошо и горло не болит уже.

Как я выбрала схему 5/5, вес начал падать. Третий день ЧБ.
Четверг: запеченная куриная грудка и вареное яицо.
Пятница: жареные яйца (3) с зелёным луком, конечно без масло.
Сегодня: Ещё ничего не ела. Я недавно проснулась и пол часа занималась фитнесом. Планирую есть куриную грудку, но и... кусок домашней пиццы. Ну я не могу иначе! Там такой запах из кухни, боже мой.
Мой вес: 67,7 кг.
И очень много знакомых спрашивали меня как я похудела. Уже видно по мне, все говорят. Я им назвала диету, мне же не жалко!
Мечтаю о моих будуших 60 кг.
А ещё остался последний экзамен. У меня очень хорошие оценки.

А ещё я подумала ставить фотку, на память. По моему лицу видно как я похудела. Первая фотка просто ужас, я в шоке.

http://i1166.photobucket.com/albums/q61 ... 6-horz.jpg

Шока никакого нет, просто первая фотка более детское лицо показывает (пухлые щечки всегда ассоциируются с детскими лицами), а последняя – ты сильно на какую–то актрису смахиваешь, не помню ее фамилии)))


Дева, я не поняла, ты что, один раз в день питаешься???? распиши как нам свои завтраки –обеды –ужины. А то ощущение, что у тебя вместо завтрака фитнес.

Нет, я питаюсь 3 раза в день или два. Ту еду я ем порциями. То есть, взять куриную грудку - половину ем за завтраком, половину потом, когда снова есть хочется.

Вчера я только обедала, теми яйцами. Был экзамен, а потом я так устала, что не захотела есть больше.

Ещё чай иногда пью и воду всегда, конечно.

Вот когда овощи разрешаются в БО дни, я ем чуточку больше.

Тэкс.... ПОнятно, что ты НИЧЕГО не поняла)))

Одна куриная грудка (даже если ты ее разделишь на стопицот приемов пищи) – и есть ОДНА куриная грудка!

То, что ты сейчас делаешь – ты посадила свой организм на жестокое голодание. Похудеешь ты быстро, тем более, что возраст у тебя юный совсем. Что получишь на выходе – посаженный метаболизм и НАБОР килограммов, как только ты начнешь есть НОРМАЛЬНО. Потому что твой организм, испуганный опытом голодания, начнет как пылесос всасывать в себя ВСЕ, что можно вытащить из еды... С возрастом тебе будет все труднее и труднее удерживать вес – вот в чем опасность всяких *голодательных* диет!
Питание дожно быть ЧАСТЫМ и полноценным – если ты будешь есть разрешенное Дюканом, то похудеешь без большого риска посадить метаболизм.
Почитай либо его книгу, либо отчеты девочек тут (а лучше и то, и другое!) и немедленно прекрати есть *три яйца за день*