Надеюсь, по уровню проверял?

По уровню, ессстественно, в виде 2х гирь по 32 кг

ХА-А-Ароший уровень!!!!!!!!!!

Привет, USSR, а ты сколько воды пьешь? солишь много? может соленую минералку? Ходьба тоже присутствует?

Привет, воды пью достаточное количество 1,5-2 литра минералки питьевой несоленой точно. Правда больше люблю газированную воду, нежели обычную.
К соли редко притрагиваюсь (если солю-чуть-чуть морской), даже соевый соус ограничиваю.

Насчет ходьбы, если получается-хожу по вечерам 2-3-4 км. до Москва-реки и обратно, это нерегулярно.
В день обычной ходьбы в среднем 30-60 минут получается.

Мне кажется, что из-за внезапного отсутствия никотина в организме так все медленно. Не бросал специально, чего-то уже пару недель не курю. Типа не бросал целенаправленно, просто неохота.
И еще в БО дни овощей много есть не получается.
Думаю, что цифры пойдут, раз объемы уменьшаются, медленно тоже. Но, факт.

Факт-факт!!! Проверенно!
Что ж ты думал, наедал годами, а сбросишь за месяц?! Фиг вам! Терпение и еще раз терпение!!!

Хороших постройнелок,Олег!Смотри,как все удачно складывается!И курить бросил,и стройнеть начал А застой в весе скорее всего от того,что от сигарет отказался.У меня папа,когда курить бросил,в течении месяца 10 кг наел.Ты не переживай!Отвалятся твои лишние кэгэшки!Тем более,что есть цель!Мужик сказал-мужик сделал!Здорово-4 кг за пол месяца! И это только начало!!!

Какой ты молодец, курить бросишь, похудеешь, помолодеешь.. Так держать )))

А кроме минералки еще пьешь что-нибудь? если только 1,5 литра мне кажется это маловато для тебя, сейчас жарко, жидкость в пот уходит много, вместо того, чтобы почки смогли очищали кровь от мочевой кислоты (отход от белков, выводится только при достаточном потреблении жидкости, как ДЮ пишет, минимум 1,5 литра в день)

Я вот знаю точно, что все уйдет, главное выиграть БОЙ, а не сражение...

Может и от сигарет, не удивлюсь...

похож. ..но пытать не бум ..он вже сознался - ОЛЕГ!!!! а лося...упс... а мужчинам надо верить!!!

Это не Валл-И, заявляю официально:)
Труды того Дюканавта изучал. Понравилось.
Так что я - это не он, соответственно он - это не я.
Как-то так