уже перепроверено на мне много много раз - а когда кусками отваливалось, то как ни странно в самые приятные дни по настроению ( и даже без спорта ) я это отлично уже знаю и стараюсь наладить себе настроение - трудно бывает, но надо. А если темная полоса, то надо стараться переждать и хотя бы себя не накручивать еще больше, а из-за застоя переживать ваще пустое дело - он сдвинется - это я тоже проверяла - просто надо быть спокойней и тупо продолжать дюканиться. Застой он у всех и даже у самых дю-примерных И забудь уже, что нарушала пройденный этап, надо смотреть вперед

Ксюш, да смотрю я вперед вроде... Вес, как заколдованный, стоит!!!!

Сегодня летим на похороны, такси придет через полчаса.
Завтракала кофе с молоком и 2 яйца, что будет дальше – увидим...

Всем ТРЯМ!

Держись подруга! Мужа береги!

Ой, Верочка, желаю тебе пережить эти стрессовые дни. Обычно мы в эти моменты и махаем на все рукой. Собери волю в кулак. держись и не поддавайся жизненным обстоятельствам!

Ириша, Галя, спасибо за слова поддержки! Прошло все хорошо, светло и печально было в церкви, потом уже на самих поминках народ повеселел...
ну вот.. по еде отчитываюсь!

Я сама себя удивила тем, что на поминках (а они состояли из сладкого стола – каких только печеностей и вкусностей там не было!) пила только кофе с молоком. Я себе на тарелку положила кусочек шоколадного пирога и печеньку, а потом, когда мой муж свои сладости подьел, быстро поменяла наши тарелки, так что передо мной стояла пустая, измазанная тарелка)))

Еда вчера
Завтрак –кофе с молоком, 2 яйца
Перекус – салат с креветками (просто зелень, огурец, помидор, четвертинка яйца и креветки – купила в кафе там)
Обед – были в местной гамбургерской, я из гамбургера мясо выковыряла и лук с помиродом, а остальное (хлеб, соусы, сыр) – просто выбросила. И Спрайта зеро напилась))
Ужин – запеченное мясо, редиска, помидор.

И сегодня весы показали минус один кг, но учитывая, что пару дней назад было плюс полкило, то чистый сброс – полкило. Но и то хлеб, как говорится (кстати, пойду–ка я испеку себе хлеба, вчера весь день без отубей была....)

Всем хороших выходных!!!!

Вот бы мне твоя сила воли, с этой моей пиццой. Я взяла два куска и ела только начинку )) Но всё-равно обидно что не могу сдерживатся.

А ты молодец, это очень классный пример с тарелкой... если что, я тоже стану менять тарелки с кем-то

Не, тебе такая сила воли не нужна, гарантирую! Потому что вчерашний пример был скорее исключением из правил)) Я так знатно срывалась тут всю дорогу, что вчера от себя сама обалдела))

Верунечка, верила и не перестаю в тебя верить!

Оль, спасибо! Это важно, когда в тебя верят. Тогда сил прибавляется!
Ну что с твоими ватсу и макияжем? КОгда?

Зарплата на карте, поэтому ватсу-как только Симочек поправится! Ватсу обязательно! Надо себя побаловать.
Макияж- в 70