закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 38

Re: Я стройнею-красивею.

27 июн 2011, 16:00

Спасибо, девочки милые, за вашу поддержку и кисок! :Rose: :Rose: :Rose:
Что б я без вас делала!


Re: Я стройнею-красивею.

27 июн 2011, 21:44

Без нас ты бы сбрасывала хуже :mosking: :mosking: :mosking: !


Re: Я стройнею-красивею.

27 июн 2011, 21:47

Да я б после тех 3 привесов подряд ушла б в запой со сгущёночкой и не вернулась. :mosking:
Зур рахмет! :Rose:


Re: Я стройнею-красивею.

27 июн 2011, 21:54

Kiparis писал(а):Да я б после тех 3 привесов подряд ушла б в запой со сгущёночкой и не вернулась. :mosking:
Зур рахмет! :Rose:

Ленок, ты супер :good:


Re: Я стройнею-красивею.

27 июн 2011, 22:00

Ой скажешь тоже, кис. :girl_drink1:


Re: Я стройнею-красивею.

27 июн 2011, 22:29

Kiparis писал(а):Да я б после тех 3 привесов подряд ушла б в запой со сгущёночкой и не вернулась. :mosking:
Зур рахмет! :Rose:



Мне помнится, там еще печенюги были :acute: .


Re: Я стройнею-красивею.

28 июн 2011, 08:05

Ой, Наташенька, было дело. Но теперь я питаюсь только по-дюкановски. Изображение

Всем привет и... Изображение


Re: Я стройнею-красивею.

28 июн 2011, 08:32

Сейчас я на БО днях. Изображение Изображение Изображение

По примеру девочек
* на завтрак употребляю кефир и творог,
* в течении дня ем овощи и белковые продукты (последних больше),
* в обед балую себя порцией сладкого,
* на ужин только белковое блюдо. У меня это курочка.

Вот. :blush2: Посмотрим, что получится.


Re: Я стройнею-красивею.

28 июн 2011, 14:00

Ленусик, привет тебе!
Изображение

Я вот тоже решила по утрам творог с кефиром кушать. Сегодня правда был только кефир, но завтра обязательно и творог добавлю. Я привыкла кофе по утрам, но кофе я и на работе попью. А кефирчик с утра да в жару это то, что надо :good: . И насколько поняла полезно для работы кишечника. А на счет овощей в первой половине дня я тоже задумывалась. Но пока стараюсь, белки в каждый приём пищи больше чем овощей употреблять.


Re: Я стройнею-красивею.

28 июн 2011, 15:56

Привет, Ирочка! :smile3: Спасибо за шикарного котика!!! :tender:

Про кефир с творогом по утрам это я у Жануси научилась.
Честно говоря, не так оно обалденно - холодное на завтрак. Но вот Жануся лидирует в плане регулярных хороших отвесиков, а значит стоит у неё поучиться.
Думаю добавить сахарозаменитель в кефирчик завтра. Изображение

А кофе и днём попивать можно, ага. :yes4:


Ответить

1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 38