Почти "худая" Настька =))). фото 158,164,293,387

[настенька123]

Специально для тебя Машуль завтра выложу фото я поправилась не так выгляжу как показывалась уже тебе.
Вот.. Всем здрасти) привес больше 2х кг и потому что кд через четыре!! Дня не понимаю почему меня так всегда привешивает перед этими днями хоть бы раз пронесло, у всех максимум кг а я вон как..

[Lemon Juice]

Спасибо, я стараюсь. ,правда не очень пока все хорошо получается каКая то дипрессия стала меня приследовать постоянно ничего не хочется следовательно и диета идет не так как надо Насамом деле я никак не могу понять в чем дело причину своей не удовлетворенности всем.

жалеешь ты себя очень. "бедная я, несчастная, и даже пироженки мне нельзя, и шоколадки нельзя..." ну и дальше пошло-поехало. в каком-то нашем фильме было: "я вышла замуж. теперь могу лопать тортики перед сном!" ну или как-то так, за точность цитаты не ручаюсь.
в каждой шутке есть доля шутки, а все остальное чистая правда. ты достигла определенной цели, напряжение позади, теперь в глубине души ты чувствуешь, что заслужила право расслабиться. а расслабляться по-другому, чем жрать сладкое, жирное и мучное, мы не привыкли.
сейчас тебе надо придумать себе какую-то новую мотивацию, не слабее, чем "похудеть к свадьбе". иначе все твои результаты полетят в тартарары.
я не согласна с предыдущими ораторами ) которые говорят, что надо простить себе то, это, пятое, десятое и не винить себя в том, что съела что-то запрещенное.
для меня самым сильным мотиватором на дюкане было и до сих пор остается желание избавиться от этого постоянного чувства вины за каждый съеденный кусок. и это то, что меня держит на дюкане. чувство внутреннего комфорта и свободы от вины. если вообще понятно, что я хотела сказать. желаю поскорее разобраться в себе и удачи!

[настенька123]

Ой спасибо, полностью согласна со всем выше сказанным , единственное что так вот на пироженки с шоколадками слава Богу не тянет, если и нарушаю то только могу на даче тяпнуть алкоголя) не более. Сейчас вроде бы разобралась со всем и решила спокойно плыть дальше на Дю- питании если совсем тяжело будет сбрасывать на 55 уйду на консолидацию и спокойно стабилизирую вес.

[настенька123]

ну вот.... пришли кд..отвеса не жди называется

[Тирамису]

Настен, а ты со скольки вообще начала худеть?
я, кстати, тоже застопорилась больше из-за вина, которое начала тихо по бокальчику......потом смотрю, млин! вес обратно приклеился! теперь держусь строго, не употребляю.

[настенька123]

Настен, а ты со скольки вообще начала худеть?
я, кстати, тоже застопорилась больше из-за вина, которое начала тихо по бокальчику......потом смотрю, млин! вес обратно приклеился! теперь держусь строго, не употребляю.

с 70-71 кг так и не поняла
сейчас вот на весы встала 62.6
я то тоже сейчас уже все оказалась от всего..но вот как это все лето будет не знаю..

[настенька123]

Всем привет! Сегодня 61.5 кд полным ходом а значит отвеса ждать не стоит) сегодня по меню утро три кружки кофе после встреча с Аней (anuk) поход в макдак выпила капучино, на обед будет курица с творогом и зеленью на ужин будет яйцо вареное и курагрудь в течении дня чай кофе вода. Вот так.

[Тирамису]

Всем привет! Сегодня 61.5 кд полным ходом а значит отвеса ждать не стоит) сегодня по меню утро три кружки кофе после встреча с Аней (anuk) поход в макдак выпила капучино, на обед будет курица с творогом и зеленью на ужин будет яйцо вареное и курагрудь в течении дня чай кофе вода. Вот так.

Ну все классно! меню нормально-дюкановское как вы погуляли? вы впервые встречаетесь? как познакомились?

[настенька123]

Всем привет! Сегодня 61.5 кд полным ходом а значит отвеса ждать не стоит) сегодня по меню утро три кружки кофе после встреча с Аней (anuk) поход в макдак выпила капучино, на обед будет курица с творогом и зеленью на ужин будет яйцо вареное и курагрудь в течении дня чай кофе вода. Вот так.

Ну все классно! меню нормально-дюкановское как вы погуляли? вы впервые встречаетесь? как познакомились?

привет Машуль
а в первые вот так спонтанно решили встретиться
познакомились тут на форуме
погуляли немного по Арбату и разбежались
дела сегодня у всех..
в следующий раз погуляем ого го как пойдем за джинсами с Анькой

[Тирамису]

а ну понятно, молодцы)))
ты работаешь? что делаешь? или в отпуске?