Долгий путь к потерянной себе...

[Lu-Natik]

Вот такая я необъятно счастливая.
Но такой я больше не буду!

Оставайся все-таки счастливой! А сделать красивую фигуру поможет Дю и твое желание! Это возможно!!

[vivera]

Спасибо за доброе пожелание!

Сегодняшнее меню:
Завтрак - 2 яйца вареных + икра рыбья (2 ч.л.) + кофе с молоком без сахара.
Обед - котлетки куриные 2шт + чай зеленый
Ужин - приготовлю яичный пирог с курицой

Если гуру Дю узрят неверность в меню моем - правьте, пожалуйста!

Я еще до конца не осознала, что ближайший год буду питаться правильно, но муж осознал мгновенно и радостно заявил, что очень вкусненькая диета и он не желает питаться отдельно, поэтому я должна готовить побольше!

[Nатали]

Завтрак - 2 яйца вареных + икра рыбья (2 ч.л.) + кофе с молоком без сахара.

Вика, икра магазинная или сами солили?
Если магазинная, то на Атаке - исключи, т.к. икра делается с добавлением растительного масла (даже если производитель не указывает его в составе)!

[vivera]

Nатали, да обычная магазинная... щуки вроде. Эх, не знала... и что теперь все испортила, да? Начинать заново или на воду переходить?

Придется добавить еще 1 день к Атаке - только что сожрала стакан свежей малины...не удержалась

[NastyaDav]

Nатали, да обычная магазинная... щуки вроде. Эх, не знала... и что теперь все испортила, да? Начинать заново или на воду переходить?

Придется добавить еще 1 день к Атаке - только что сожрала стакан свежей малины...не удержалась

Да, денечек добавляй ЧБ

[vivera]

Nатали, да обычная магазинная... щуки вроде. Эх, не знала... и что теперь все испортила, да? Начинать заново или на воду переходить?

Придется добавить еще 1 день к Атаке - только что сожрала стакан свежей малины...не удержалась

Да, денечек добавляй ЧБ

А ЧБ - как расшифровывается? Чисто белковый?

[NastyaDav]

А ЧБ - как расшифровывается? Чисто белковый?

Ага, чисто-чисто, конкрэтно-конкрэто белковый

[opossym]

Привет!
Ну вот,опять злостные нарушители Айайай Сколько там Атаки-то было?5?Вот и сиди ПЯТЬ!А дальше по плану Круиз...Если бы тут каждый нарушивший на Атаку возвращался Все бы там и сидели
Удачного тебе похудения!
Забегай в гости

[vivera]

толстопуз худеет!!! Урашки!
Ломки на пожрать продолжают мучать, а особенно после 18.00.
А на работе вообще гестапо - босс с чашками чая/кофе и конфетами/баранками шляется перед носом так и хочется подножку поставить и забрать бублик!
Но я кремень)))

Завтрак - кофе + молоко 0,5% + яйцо вареное
Обед - салат из крабовых палок + яйца + лук порей
Ужин - скорее всего творог обезжиренный или сырники из него же если один из грехов человеческих не одолеет)

Вот так выглядит лень - один из 7 смертных грехов в исполнении Штефана Акерманна

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[opossym]

:Yahoo!: толстопуз худеет!!! Урашки!
Ломки на пожрать продолжают мучать, а особенно после 18.00.
А на работе вообще гестапо - босс с чашками чая/кофе и конфетами/баранками шляется перед носом так и хочется подножку поставить и забрать бублик!
Но я кремень)))

Завтрак - кофе + молоко 0,5% + яйцо вареное
Обед - салат из крабовых палок + яйца + лук порей
Ужин - скорее всего творог обезжиренный или сырники из него же если один из грехов человеческих не одолеет)

Ээээээээ.....Кажется,мы на диете,а не на голодном пайке Не боишься прибавок?Организм ведь не обманешь!Он увидит,что его голодом морят-и начнет жирки-то припасать!А мышцы в энергию перерабатывать Чем хорош метод Дю,так жто как раз тем,что всегда сыт!
С утра можно делать омлетик с творогом (яйцо+немного творога,посолить,перемешать-и в микроволновку),получится сытно и вкусно!А лучше даже парочку яиц...Завтрак должен давать энергию на весь день!Так быстро сдуешься...
В обед не помешало бы и белка добавить!Мяска или рыбки...
Чтобы бублики не отбирать у начальника,попробуй освоить выпечку-дю.Рецептиков много,некоторые совсем простые!С сахарозаменителем очень сладко,а запах отрубей напоминает о хлебушке...
Напоследок: посчитай примерное количество съеденных калорий!500 ккал за день наберется???Что-то я сомневаюсь!А для нормальной жизнедеятельности нам необходимо не меньше 1000-1200!!!И это без физ.нагрузок...
Прости,что накатала тут много,просто не совершай ошибок,не голодай!