Спасибо! Очень надеюсь что получится! Ты эталон для меня!
А еще как вы узнаете что новое сообщение кто то написал? И как под линейкой сделать сколько уже скинуто и есть ли опережение, сколько надо в день скидывать? Глупый вопрос, но не нашла, когда линеечку делала.

Спасибо за эталонность , все получится! Верь в себя!!!

viewtopic.php?f=18&t=627&start=60
Здесь рекомендации по линеечке.

О новых сообщениях через Активные темы узнавай.

спасибо за помощь!
ну пошла я завтракать!
Моя Атака над лишним весом началась!

поела обезжиренный творог, залитый обезжиренным кефиром и запила горячим чаем.ничего не успела с малой придумать, что бы повкуснее было А еще надо все таки купить сахарозаменитель, вот только я к ним не очень отношусь. А коричневый сахар тростниковый точно нельзя?

точно нельзя и тростниковый сахар, и фруктозу

Рита, спасибо за ответ!
А я пообедала. съела кусочек вареной курицы и салат из 2 яиц с зеленым луком и полила кефиром.

Поужинала в 6 часов. съела кусочек курицы и 2 крабовых палочки. сейчас выпью кефир.

Купила нордик, а просеивается вместе с хлопьями, слишком большие дырочки в дуршлаке. буду думать что теперь делать

Вот думаю неужели можно так сытно кушать и худеть?! очень хочется в это верить!

Используй сито .

Всем добрый день!

Сегодня взвесилась на обычных весах и вроде даже есть отвес. Но так как они не электронные, точно не знаю сколько.

Натали, сито тоже слишком мелкое Только мука просеивается))

Итак, позавтракала опять творогом, залитым обезжиренным кефиром и выпила кофе.