отель "У голландной ESTHERички"

гыыыыыыыыыыыыыыыыыы.... ты меня в фас не видела... талии НЕТ вообще ,но к 16му БУДЕТ !!!! наелась брауни (оно в руке на фото) и залегаю я качаться ... вычитала вчера, что надо 2р в день по 3 подхода по 30-50 раз на самые простые 3 упры на пресс и результат уже будет через неделю (скручивания и поднятия ног)

Значит, надо и мне залечь...
А то стыдно будет перед тобой показываться... :blush2:

вот-вот ...права Фламуля - голяк укрепляет брак... :laugh3:

,те хоть ВИДИШЬ,что в себе еще исправлять :Yahoo!:

чтобы и фаКсом :mosking:

народу показываться

ezther писал(а):вот-вот ...права Фламуля - голяк укрепляет брак... ,те хоть ВИДИШЬ,что в себе еще исправлять чтобы и фаКсом народу показываться

а мне по фиг..каким боком к народу показываться.... :blush2:

полежать я за себя и так завсегда сумеюю.. :sarcastic_blum:

Надия, хороша ты хороша: и фигуркой, и загаром, веселая, позитивная - смотреть приятно :ok:

Кошак тоже хорош - люблю сиамцев. Это кот? Или кошка?

ezther,шикарная дэушка!Все бы так отъедались!Лёбры торчат! :acute:

А талию нарисуешь! :sarcastic_blum:

Надия, привет! :Rose:

Присоединяюсь к хору восторженных голосов :Bravo:

Посмотрела на твоё фото...посмотрела на своё отражение в зеркале....теперь пойду с Трейси позанимаюсь :training1:

А вдруг и я похорошею? :girl_sigh:

ВСЕ, девочки ! Суп наконец-то свалит сегодня впервые после отпуска на работу и я начинаю СВОЮ жестокую ДЮ-МОНТИ жизнь :Yahoo!:

Уже утром , проснувшись, прям в кровати сделала по 3 подхода по 50 р качалок пресса ,те подьем плеч с руками за головой и потом ноги согнутые в коленях к груди и обратно до матраса. Это для затравки и активного просыпания. После 500мл воды,спекла-умяла брауни с кофе и сейчас перед пробежкой за хлебом Супу, делаю 15минутку на руки от Трейси,тк это ЧУДО ... и для каждой должно стать обязательным комплексом.
Вечермо - Сильвия Визенберг, те махи ногами лежа...
Срочно привожусь в идеальную форму , тк мой чудесный загар ее заслужил :laugh3:

и пока не смылся, я ДОЛЖНА окрепнуть-подтянуться.
Всем СПАСИБО за поддержку и посты - всех люблю-обнимаю, желая успехов :drinks: