Sova,спасибо за подробный рецепт И с очередной победой!

Да я ж рецепт не сама придумала, он на нашем форуме есть

Ну да, я его не купила, сделала сегодня Дю-хлеб, завтра намажу на него сыр и сверху ветчину положу, может так пойдет.
Смотрела только что передачу про обезжиренные продукты, только расстроилась(((

Эля, а у вас магазины Перекресток есть? Я сегодня там видела сыр этот, Президент в голубой упаковке. Жирность 7,5%.
Себе покупать не стала, хватит с меня пока что сыров.

Девушки, вот это надо обязательно приготовить: http://dukandiet.ru/kurinye-grudki-po-m ... kycnovsem/
Вкуснятина! Я сегодня опробовала этот рецепт: приготовила и думаю: "Дай попробую, что получилось-то, интересно же." Отрезала себе кусочек - вкусно, отрезала еще кусочек - очень вкусно... в общем, одна из приготовленных грудок как-то незаметно кончилась Думала, съем тарелку и вилкой с ножом закушу

Ура! Сегодня отвес 300 г и на весах 50 кг

Завтра у меня мини-юбилей - ровно 3 месяца, как я живу по Дюкану. Первоначальная моя цель была 50 кг, и она достигнута, дальше начинается, можно сказать, новый этап - достичь 45 кг. Очень хочу! Очень хочу посмотреть, получится ли и стану ли я такой, какой всегда хотела себя видеть.

ммм....ээээ.... а стоит ли?
нет, попробовать, конечно, надо, но вот как удержать потом

у нас теперь с тобой ИМТ почти одинаково

Ну я же буду смотреть по обстоятельствам.


Да, почти, одна десятая разницы. Правда, я в этот ИМТ не верю, потому что он и мой изначальный вес - 58 кг - считал нормой, но ты же видела разницу на фотографиях.

это точно. в общем-то пробуй, на консю всегда можно сбежать

И я оч рада за тебя, что вес начал бежать прочь