Да, не помешало бы и мне его приготовить, да что-то я боюсь,что не получится,но пока я держусь без сладкого,эксперементировать не буду.
Во,рядом сидят две сестры,жуют вафельные трубочки с шоколадной начинкой Вот и говорю я себе"если б не разжирнела как кобыла,щас бы тоже ела."

А я чегото расслабилась со сладким. Надо взять себя в руки))))

Вчера не было сил уже до компа ползти,гуляли долго,приехали домой поздно и вообще одни нарушения в диете были вечером.Итак отчет за вчера:
Утро:вода,кофе с молоком 1%,баночка творожка 100гр


Обед:куриный шашлычок тушенный на сковородке))), суп овощной

Перекус: 3 персика

Ужин:кофе,4 сосиски(готовили на мангале), сыр,и воды много много))

Перед сном:кефир с отрубями(по-мойму двойную дозу отрубей насыпала )

Я тоже по началу не могла ума дать как есть эти отруби, прямо пытка для меня была, а теперь мне их не хватает и пшеничные добавляю.

Да я их сразу в кефир стала сыпать,вроде не противно. А сегодня кашу сделала из них.

Отчет за вчера:
Утро: кофе с молоком,вода,творожок
Обед:остатки шашлыка куриного,суп,салат из морской капусты с овощами и уксусом,зеленый чай,творожная запеканка на сладкое
Перекус: творожная запеканка
Ужин:салат из морской капусты,мясо из голубца

Каталась на велосипеде мин 20.

А мне в кефире они не понравились сначало, потом с/з стала добавлять и вроде бы пойдет.

девочки, а почему вы с ними булки не печете? Там ведь проще некуда в микроволновочке за 3-4 минутки, я бы вообще не могла эти отруби так трескать просто

булки тоже печем только в духовке

Я до приготовления булок еще не добралась))) Лепешечку делала,когда заскучала по хлебу. Мне в принципе отруби нравятся,потому я и не морочусь с их потреблением. Завтра наверное сделаю булочку,т.к. купила семгу слабосоленую,а без хлебушка ее как то не так есть)))