закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 234 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 24  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Возвращаюсь к боевому весу
СообщениеДобавлено: 28 июн 2011, 19:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2011, 13:38
Сообщений: 192

Не в сети
С куртом поосторожней, в нем соли много, или это несоленый курт? Спасибо за предложение поделиться :tender: но я не особая поклонница курта, мне больше иримшик нравится, но в нем сахар есть :(
А Интерфуд это один из моих любимых продуктовых, я всегда там отоваривалась когда в А-те жила. Почему в Астану не могут такие же поставки наладить?

_________________
[Изображение
Мой дневник


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Возвращаюсь к боевому весу
СообщениеДобавлено: 29 июн 2011, 07:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2011, 13:38
Сообщений: 192

Не в сети
Вес с утра 86,6 кг, я в шоке, и это немотря на то, что я вчера вечером испекла и съела пару кусочков шоколадного рулета. Ммда, организм штука загадочная.

В душе потерлась кофейной гущей, смешав с шоколадным гелем для душа - десерт для тела, ммм :tender:

Сегодня ЧБ день:
Завтрак: 2 маффина из яиц с ветчиной, кусочек шоколадного рулета, кофе
Обед: Тушеная говядина
Ужин: еще не готов, может сделаю рыбные котлетки :smile3:
+ 2 литра воды в течение дня

Прошло 3 недели с тех пор как я начала Дюканить, общая потеря веса на сегодня: -6,4 кг. Говорят что, обычно, чтобы к чему-то привыкнуть нужен 21 день, и в принципе я с этим согласна. Я уже совершенно спокойно смотрю на сладости, мучное и фрукты. Вчера муж сидел рядом и хрустел свежевыпеченным багетом, а мне хоть бы хны :smile3: Буду делать все чтобы килошки уходили такими же темпами, ведь контроль за моим весом в моих, и только моих, руках.

_________________
[Изображение
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Возвращаюсь к боевому весу
СообщениеДобавлено: 29 июн 2011, 12:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7582
Откуда: Казань

Не в сети
Поздравляю с отвесиком и 3 неделями на Дюкане!!! :Rose: :Yahoo!: :Rose:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Возвращаюсь к боевому весу
СообщениеДобавлено: 30 июн 2011, 07:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2011, 13:38
Сообщений: 192

Не в сети
Вчера получила посылку с заказом от Netrition - как раз вовремя, а то у меня уже отруби на дне контейнера оставались только :smile3: кашка по утрам это святое.

Так же в заказе пришла гора (с жадности нахапала) желе и пудингов Jell-O без сахара. В желе вообще углеводов нет, а в пудинге 8 грамм на порцию, состав почти такой же как у Откеровского пудинга - если припрет на сладкое будет чем спасаться.

И еще я заказала упаковку КЛК (CLA), это БАД, очень помогает снижению веса и имеет массу других полезных свойств. Посмотрим если процесс пойдет более эффективно.

Весы утром не работали, наверное батарейки сели - теперь я думаю что скорее всего вчерашние 86,6 это глюк от севших батареек.

Меню на сегодня (ЧБ):
Завтрак: каша + кефир 1%
Обед: вареная курица
Ужин: куриные голяшки (тушеные в мульте)
+ 2 литра воды в течение дня

_________________
[Изображение
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Возвращаюсь к боевому весу
СообщениеДобавлено: 30 июн 2011, 08:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2011, 10:42
Сообщений: 526
Откуда: Астана/Алматы

Не в сети
Доброе утро, aselita!

Спасибо за информацию о CLA. На моей банке с Л-карнитином написано: "лучше всего принимать с CLA и Lecithin". Теперь я знаю, зачем он нужен! Записала в список заказов.

У меня вопрос про мультиварку. У тебя какая модель? Часто пользуешься? Можно тушить и жарить без масла?

Давно уже к ним присматриваюсь. Даже в Технодом ходила на разведку. Но боюсь, что приготовлю пару блюд и задвину в дальний угол.

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Возвращаюсь к боевому весу
СообщениеДобавлено: 30 июн 2011, 09:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2011, 13:38
Сообщений: 192

Не в сети
Я брала мультю в Мечте, у меня Панасоник (большая, TMH18 кажется модель). Кстати, только вчера в подарок сестре купила такую же за 19000 тг. Маленькая стоит меньше, 14000 тг кажется. Я уже всем кому можно ее подарила :mosking:

Пользуюсь ей так же часто как плитой, если не чаще. В ней все прекрасно варится, запекается и тушится без грамма масла. Пример, вчера перед сном кинула еле размороженные куриные голяшки, посолила солью с травами и на 2 часа на тушение. Утром проснулась, курица готова в собственном соку (стояла на подогреве после приготовления). Вытащила курицу, поставила вариться рис (для дочки и няни), он был готов через полчаса, а я тем временем собиралась на работу. Что мне больше всего нравится что она экономит время: закинула продукты, поставила программу и пошла по своим делам - не надо стоять и караулить как над плитой. Для нас, деловых колбас - это самое главное :derisive:

_________________
[Изображение
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Возвращаюсь к боевому весу
СообщениеДобавлено: 30 июн 2011, 09:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2011, 10:42
Сообщений: 526
Откуда: Астана/Алматы

Не в сети
Ну все, теперь точно куплю. А то в первый раз, когда шла в Технодом, была полна решимости купить мультю. Подошла к прилавку, выбрала самую дорогую и навороченную, открыла книжку с рецептами. И первый же рецепт начинался так: "Обжарьте лук на сливочном масле" :no:

Закрыла книжку и пошла покупать силиконовые формочки для выпечки :smile3:

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Возвращаюсь к боевому весу
СообщениеДобавлено: 01 июл 2011, 06:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2011, 13:38
Сообщений: 192

Не в сети
Safira, я видела эту навороченную в Технодоме, она еще и скороварка по моему и идет со своей книжкой рецептов. У Панасоника в книжке тоже есть рецепты - и практически во всех можно добавление масла игнорировать.

У меня радость - весы не глючили! После замены батареек сегодня показали 86,2 :dance2: Я сейчас на ЧБ днях, вес уходит быстро! Вчера приготовила желе из полученной партии, ням-ням, после ужина самое то! Дочка тоже попросила, я ей дала попробовать и ей понравилось, но я ей не рискнула давать остальное, т.к. в нем аспартам - надо будет купить просто желатин и смешать ей желе из морса.

На этой неделе власти нашего чудесного города обязали нас работать 7 дней, т.е. субботу и воскресенье мы работаем. Зато отдыхаем а понедельник, вторник и среду. Мне как раз удобно, завершу пятерку ЧБ дней в воскресенье, и потом в выходные перейду на 1/1

А отдыхаем мы по случаю дня столицы, к нам приезжают с концертом Стинг, Сара Брайтман и другие звезды мирового масштаба. Планируется еще куча всяких мерогприятий по городу, но я решила не идти никуда, а спокойно посидеть дома с дочей :connie_mama:

Меню на сегодня:
Завтрак: омлет (2 яйца), коченый лосось и Дюкановский хлеб + кофе
Обед: вареная курица
Ужин: еще не готов, наверное запеку куриные грудки.
+ 2 литра воды в течение дня

_________________
[Изображение
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Возвращаюсь к боевому весу
СообщениеДобавлено: 01 июл 2011, 07:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2011, 10:42
Сообщений: 526
Откуда: Астана/Алматы

Не в сети
А я на работе сказала, что в субботу и воскресенье не приду. А буду работать в понедельник и вторник.

В субботу приезжают мои родители. Они в России живут. Буду их развлекать по полной программе. Уже купила им билеты на С. Безрукова. Мама рада неимоверно.

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Safira 01 июл 2011, 08:50, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Возвращаюсь к боевому весу
СообщениеДобавлено: 01 июл 2011, 08:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7582
Откуда: Казань

Не в сети
aselita, с отвесиком!!! И Днем города!!! :Rose:
(девочки, всегда к вам захожу, очень приятно вас читать :yes4: :blush2: )

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 234 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 24  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: