Общая разболтанность и летняя расслабуха привела к ослаблению контроля за пищевым поведением. Надо взять себя за шкирку и наставить на правильный путь Поэтому с сегодняшнего дня опять в спортзал и углеводы снизить до минимума. С жирами получается легче сказывается давняя привычка есть низкожировые продукты особенно молочку. Но мороженное такое завлекательное , такое вкусненькое особенно в жару. да с кофейком !!!!!!!! Если кто знает альтернативу настоящего мороженного по-ДЮ (кроме рецептов на сайте) прошу откликнуться.
Коварный ягодный сезон! Как было вкусно!!!!! Но как было грустно сегодня видеть результат на весах +700 грамм. Вот и мечешься между полезными витаминными ягодами и дю- продуктами. Пришлось остатки заморозить до лучших времен
Печаль!! В первый раз не сработало. Занятия в спортклубе не дал положительных результатов. Правда вчера был БО день. Если так пойдет дальше, у меня начнется паника. А это очень плохо
привет, вит! я не знаю, чего ты ожидаешь от мороженого (может чтоб было на вкус как пломбир?), но самый простой и эффективный способ - это замораживать нулевой йогурт прямо в стаканчиках. я еще втыкаю прямо сквозь крышку деревянную палочку от настоящего мороженого и так ставлю в морозилку. когда заморозится, достаю, срываю крышечку и ставлю стаканчик в горячую воду на неск. минут. так оно прекрасно вынимается из стакана за палку. получается вкуснейшее мороженое на палочке.
Прямо наваждение какое-то. Пока никто не замечал, что я похудела, вес планомерно шел вниз ( конечно не без скачков ), а сейчас окружение заметили что я похудела, а вес встал, как будто кто-то позавидовал, и как-бы сглазил. Лучше б никто ничего не говорил и не замечал!!!.
Просто не знаю, что делать. "Доброжелатели" сомневаются, смогу ли я опять не растолстеть. очень сильно "переживают" по этому поводу. Хочется рвать и метать
Посмотрела статистику за 111 дней на круизе я скинула 7,6 кг. т.е я скидывала по 68г в день.По ДЮ я должна скидывать по 142г в день (в среднем). Получается что процесс сильно затягивается. Я не знаю, то ли продолжать круизить с той же скоростью(или вообще как получится) или пойти снова на атаку. ????
Целый месяц вес остается на месте, колеблясь в приделах полкило туда сюда. И странное дело, похудев практически на 9 кг, я опять перестала чувствовать себя легче. Видимо,какой-то психологический сбой программы, так и до приступов жора можно опять добраться. Не нравиться мне собственный настрой., ох не нравиться.
Поэтому с сегодняшнего дня опять в спортзал и углеводы снизить до минимума. С жирами получается легче сказывается давняя привычка есть низкожировые продукты особенно молочку. Но мороженное такое завлекательное , такое вкусненькое особенно в жару. да с кофейком !!!!!!!! Если кто знает альтернативу настоящего мороженного по-ДЮ (кроме рецептов на сайте) прошу откликнуться. 
это очень плохо
