Очень верю в лучшее. фото - стр.108,147,171, замеры стр.137

[Anuk]

Расскажу рецептик курицы.. вчера приготовила и очень понравилось =)

Восхитительная курица:

Ингредиенты:
Курица для чахохбили - 1 кг
соевый соус - 50 г
бальзамический уксус - 2 ст.л
Чеснок - 3 дольки
острый красный перец - 1 стручок
специи - по вкусу. Я клала орегано и тимьян.

Чеснок режем пластинками, перец очищаем от косточек и режем полосками, выкладываем в форму, заливам соусом, уксусом и засыпаем всем остальным, оставляем на полчаса помариноваться, потом разогреваем духовку до 150-180 градусов, ставим на полчаса, через полчаса переворачиваем курицу и оставляем еще на полчаса.

Получается очень вкусно и поджаристо. Я люблю, когда курица хрустит. Вот получилось именно так. Если любите помягче - держите меньше времени.

Приятного аппетита!!!

[Anuk]

Вчера было -1, сегодня +1. Опять 55,2.

[настенька123]

Вчера было -1, сегодня +1. Опять 55,2.

Сейчас в личку тебе по этому поводу напишу

[Anuk]

Сегодня 56,6... Не знаю даже, что делать...

[настенька123]

Сегодня 56,6... Не знаю даже, что делать...

Ань это 100% вода понимаю что неприятно но что делать надо перетерпеть организм не может всегда отдавать сейчас за пару дней вода сольется.. Я вот еще прочитала что при белковой диете организм может раскапризничать "привыкнуть" и брать калории из того что вроде бы для пас самое оно но не знаю правда это или нет.

[Anuk]

Сегодня 56,6... Не знаю даже, что делать...

Ань это 100% вода понимаю что неприятно но что делать надо перетерпеть организм не может всегда отдавать сейчас за пару дней вода сольется.. Я вот еще прочитала что при белковой диете организм может раскапризничать "привыкнуть" и брать калории из того что вроде бы для пас самое оно но не знаю правда это или нет.

не... калории организм берет когда на низкокалорийных сидишь... Насчет белковой очень сомневаюсь. Тем более, большинство спокойно доходит до конца. Так что это все наши косяки... Думаю, после рвоты моей такая фигня.

[Брюнетка]

Привет, Анюта!!!
У меня пока ниче отличительного не случается, нарушаю по полной....

но надо с этим делом как то завязывать....

[Anuk]

Привет, Анюта!!!
У меня пока ниче отличительного не случается, нарушаю по полной....

но надо с этим делом как то завязывать....

Привет, Юленька!
Я вот завязала. Нарушала каждый день, расслабилась. Потом выпила шампанского и всю ночь бегала "звать Бориса". После этого 1 кг скинула и через день 3 набрала... Испугалась и со вчерашнего дня держу себя в руках.
Вчера вот был ЧБ. Сегодня вес 55,3. Хотя бы вернулась к тому, что было до приключений с шампанским. Нарушать больше не хочу. Решила дойти до конца и со спокойной душой уйти на консю, а то так съешь чего-нить и нервничаешь потом... Надоело уже..

Вот.. Так что, с одной стороны, прекрасно понимаю. Когда в огороде клубника, смородина и прочие прелести, трудно держать себя в руках. Многие девочки в этому случае рекомендуют уйти на консю. А когда будешь готова, вернуться в круиз. Тут же главное не набрать! Так что Смотри =) Либо завязывай, либо на консю =)

[Брюнетка]

Привет, Юленька!
Я вот завязала. Нарушала каждый день, расслабилась. Потом выпила шампанского и всю ночь бегала "звать Бориса". После этого 1 кг скинула и через день 3 набрала... Испугалась и со вчерашнего дня держу себя в руках.
Вчера вот был ЧБ. Сегодня вес 55,3. Хотя бы вернулась к тому, что было до приключений с шампанским. Нарушать больше не хочу. Решила дойти до конца и со спокойной душой уйти на консю, а то так съешь чего-нить и нервничаешь потом... Надоело уже..

Вот.. Так что, с одной стороны, прекрасно понимаю. Когда в огороде клубника, смородина и прочие прелести, трудно держать себя в руках. Многие девочки в этому случае рекомендуют уйти на консю. А когда будешь готова, вернуться в круиз. Тут же главное не набрать! Так что Смотри =) Либо завязывай, либо на консю =)

да к чертовой матери надо завязывать с зажорами и расслабонами..
все!!! решено!!!! завязала!!!! и поднимаю высоко бокал... кефира обезжиренного!!!

[Anuk]

Привет, Юленька!
Я вот завязала. Нарушала каждый день, расслабилась. Потом выпила шампанского и всю ночь бегала "звать Бориса". После этого 1 кг скинула и через день 3 набрала... Испугалась и со вчерашнего дня держу себя в руках.
Вчера вот был ЧБ. Сегодня вес 55,3. Хотя бы вернулась к тому, что было до приключений с шампанским. Нарушать больше не хочу. Решила дойти до конца и со спокойной душой уйти на консю, а то так съешь чего-нить и нервничаешь потом... Надоело уже..

Вот.. Так что, с одной стороны, прекрасно понимаю. Когда в огороде клубника, смородина и прочие прелести, трудно держать себя в руках. Многие девочки в этому случае рекомендуют уйти на консю. А когда будешь готова, вернуться в круиз. Тут же главное не набрать! Так что Смотри =) Либо завязывай, либо на консю =)

да к чертовой матери надо завязывать с зажорами и расслабонами..
все!!! решено!!!! завязала!!!! и поднимаю высоко бокал... кефира обезжиренного!!!

Так держать!
Осталось тока Настю на истинный путь наставить =))))