закрыть X
03 июл 2012, 12:44
03 июл 2012, 13:09
diva писал(а):Привет, на бабку Марфу не дотягиваешь! не переживай, зато честно перед собой видишь где что убрать. Зато как приятно будет рядом положить другую фото-ю
Жду этого счастливого дня, когда увижу себя на картинке без этого замечательного спасательного круга, думаю, что не сильно по нему буду скучать 
04 июл 2012, 00:00
04 июл 2012, 03:30
Gluo писал(а):Привет! Пришла пожелать удачи!
5/5 чередование - самое оптимальное, когда надо сбрасывать много. Я уже писала где-то в темках, что для того, чтоб организм вошел в состояние кетоза (того состояния, в котором сжигаются собственные жиры и которого, мы собственно и пытаемся добиться) нужно от 24 до 72 часов. То есть, чем медленней метаболизм ( а у полных он однозначно медленный, иначе не было бы лишнего веса), тем больше времени надо. Я сидела и сижу 5/5 и уже по другому не представляю как. Хотя по началу было тяжко очень. Но где-то за месяц втянулась и сейчас я уже овощи в себя впихиваю на овощных днях.
Так что если чего непонятно, спрашивай! Я через это прошла, могу накидать примерно чем 5 дней белковых питаться
А у меня сегодня уже отвесик 400г 
04 июл 2012, 21:06
04 июл 2012, 21:36
04 июл 2012, 22:32
latrisha писал(а):Ну нельзя же себя так ругать.. ну какая бабка Марфа?
Всё будет в норме!
просто платье не сидит, а как тут Gluo раз выразилась: как шкурка на сосисочке я как то набралась с силой после этой фотки, когда реализовала себя самой себе, аж вроде легче стало, если это выражение к месту, поняла наконец, что мои прежние 65 ну оооч далеко, ни одежда не сидит ни настроение, и так, мотивации уже за края валит, это не страшно! , советы принимаю и заглядываю в гости, хотя не всегда "отмечаюсь", но с большим удовольствием наблюдаю за вашими успехами и сама попятам 
) то когда у меня щёки вон как раздуты так и выражение лица такое странное, даже не узнаю себя... 
)
04 июл 2012, 22:56
А насчёт Марфы(меня, значть на фотке, а вообще то я Лена ) то когда у меня щёки вон как раздуты так и выражение лица такое странное, даже не узнаю себя...
04 июл 2012, 23:07
latrisha писал(а):А насчёт Марфы(меня, значть на фотке, а вообще то я Лена ) то когда у меня щёки вон как раздуты так и выражение лица такое странное, даже не узнаю себя...
Лена, очень приятно. А я кстати... Маша я)))
Я тоже себя не узнаю.. при моем росте 156 я всегда была 48-50 кг , а потом роды, разводы, всё сама да одна. И вот здрасте вам 67 кг))) прогоню нафиг! Будем бороться вместе!
04 июл 2012, 23:09
Jelho писал(а):Очень приятно, Маша!
Вот вот, роды, гормоны итд итп, так что "порхай как бабочка, жаль как пчела!" и ... Ну в общем, не давать жырам проходу
