☆ Путь Дюканавта © ☆

[yolki]

Привет, Вика!
Насчет копченого-согласен с тобой, хорошая мысля, можно всегда держать в запасе-или с собой взять куда или если готовить не хоцца. В магазинах полно всего видел, но, почему-то не покупал.
Мне чего-то в последнее время стало почти всё-равно чего есть, главное-просто поесть:)
Думаю, это пройдет.
Из готовки по-быстроленивому методу мне нравится рыбу, мясо или курицу - помыть, почистить, специями намазать, завернуть в фольгу или рукав, полчасика подождать,-и в духовку на полчасикачасок, в БО день можно с овощами печь. Есть пароварка-в духовке вкуснее.

Удачи и хороших отвесофффффф:)

Спасибо, уже стройная:) консолидация, часть вторая
Мне не повезло, у меня нет духовки... вообще ничего нет - экономлю пространство:) так что в смысле готовки - все то же самое, только тушеное, обычно с соевым соусом, или в Сацебели от Trest B, рыба просто жареная с лимончиком, а по праздникам котлетки:)
Но теперь чего-то вапще лень готовить, лето...
В общем сначала все равно, что есть, главное поесть, позже накатывает гурманство и кулинарные изыски, а потом опять чего попроще, но чтобы вкусненько:)

Рыбку солить очень просто, ты одной левой справишься - 2 части соли, 1 сахара, и не бойся сахара - от страха бывают привесы:)
Успехов тебе!

[USSR]

Удачи и хороших отвесофффффф:)[/quote]
Спасибо, уже стройная:) консолидация, часть вторая
Мне не повезло, у меня нет духовки... вообще ничего нет - экономлю пространство:) так что в смысле готовки - все то же самое, только тушеное, обычно с соевым соусом, или в Сацебели от Trest B, рыба просто жареная с лимончиком, а по праздникам котлетки:)
Но теперь чего-то вапще лень готовить, лето...
В общем сначала все равно, что есть, главное поесть, позже накатывает гурманство и кулинарные изыски, а потом опять чего попроще, но чтобы вкусненько:)

Рыбку солить очень просто, ты одной левой справишься - 2 части соли, 1 сахара, и не бойся сахара - от страха бывают привесы:)
Успехов тебе![/quote]
Спасибо за рецепт, всё весьма просто.

[USSR]

Сегодня решил устроить молокочайный денек. Надеюсь, что хуже от него не будет.

Домашние меня не всегда понимают, уже запилили своими советами как надо правильно питаться и фрукты есть свежесобранные:)
За молокочай получил очередной выговор, пока без занесения:)

Вес чуть ниже линейки, цифры пока оставлю старые.

Всем удачи, результатов и железобетонного терпения.

[Scarab]

Держись, бро! Домашние, они такие, им бы борщиком накормить, да картошечкой отпотчевать. Мне пока легче, мои в деревню укатили, но когда вернуться, начнется майн кампф.

[USSR]

Держись, бро! Домашние, они такие, им бы борщиком накормить, да картошечкой отпотчевать. Мне пока легче, мои в деревню укатили, но когда вернуться, начнется майн кампф.

Привет, Скараб!
Рад слышать.
Со мной все просто дома - хочу ем, хочу не ем:) Уговаривать бесполезнейшнъ.

У тебя прямо Стахановские, как я смотрю, результаты.
У меня тоже процесс идет, уже все равно, что есть, лишь бы не голодать вообще.
Не сразу врубился, что у меня график Дюканизации будет зигзагообразным вверх-вниз, с преимуществом вниз, ессно.

Пойду посмотрю, что у тебя там в царстве.
Заходи почаще.
Удачи.

[Scarab]

У тебя прямо Стахановские, как я смотрю, результаты.

Да то я с графиком перемудрил, ща поправил, стало правдивее.

[USSR]

У тебя прямо Стахановские, как я смотрю, результаты.

Да то я с графиком перемудрил, ща поправил, стало правдивее.

Все равно нормально.
Будь готов к тому, если вес будет или стоять или прыгать немного "+-" на Круизе, особенно после БО дней. Это все фигня, так бывает практически у большинства Дюканавтов, но, в итоге все равно рухнет вниз, если ничего не нарушать и не дебоширить с неправильной едой.

No pasaran

Олег.

[Scarab]

Спасибо за рекомендации! А как у тебя с алкогольными напитками обстоит дело?

[USSR]

Спасибо за рекомендации! А как у тебя с алкогольными напитками обстоит дело?

Завязал ещё в Апреле с пивом вообще.
А, уже в процессе Дюканавтики, где-то с 2Х Мая надюканился только разок на прошлой неделе, был ДР. Вискарь, пепси лайт, рыба на решетке и шашлык куриноиндюшачий, на следующий день был большой отвес (много двигался-купался в Москва-реке, до нее пешком долго и обратно), зато потом + 1,5 резко и вес стоял дня 4. Обезвоживание компенсировалось назад типа.
Калорий в крепких напитках тоже немало. Пиво пока забыл. Вино местное не люблю, хорошее в совке слишком неправильно стоит. Так что пока торможу с этим делом, стараюсь не часто. Хотя, всё бывает:)
А у тебя чего-как?

[USSR]

Очередной отвес случился.
Который очень кстати.

Доклад закончил.

Последний раз редактировалось USSR 06 июл 2012, 13:54, всего редактировалось 1 раз.