О_о ого! Я конечно знаю,что мужчины куда легче худеют, но не так же.Срочно к врачу , а объемы как?сколько см ушло?

И кстати,картофель нам нельзя.

первый день "круиза" пошёл, поглядим что будет.

Удачи!

спасибо

треска запечёная с грибами и помидорами на кефире, очень сьедобно оказалось

Ну ты прям кулинар. Так диету куда легче держать.

да какой там кулинар, однообразие сложно кушать). Сладкого хочу ужс просто, я раньше 2 раза в месяц торт покупал, а сейчас беру колу лайт раз в 3 дня

Эбачка, а бывают щи или борщ из продуктов разрешённых? ну или суп на крайний случай )

я решил 1 через 1день, посему ещё вопрос если не замучил ещё, вот готовил я рыбу с овощами, а следующий день белковый - можно ли с рыбы грибы и лук скинуть и скушать одну рыбу?

Нет,не замучил.) Для того мы здесь все и собрались
viewforum.php?f=9
Вот ссылка на супы,борщи и прочее.
а вот про рыбу не знаю,вроде бы можно,но точного ответа дать не могу.