Ой, мяса много вообще не съесть, им наедаешься быстро!
Вот творогом каким-нибудь можно легко налопаться... =)

Привет!
Меня зовут Светлана, и я без приглашения...
Настрой замечательный...
на фотографии - красивая женщина с красивыми ногами...
У меня со спортом как-то не особо...правда младший сынка периодически заставляет то пресс покачать, то гантели потягать...
Наверное, даже в Дю-диете не существует правил, единственно верных для всех...все-таки все очень индивидуально...
если я привечаю Жору вечером (и ем при этом все наше - дюкановское), то утром будет плюс сколько-то грамм... особенно если молочку поем...
а кто-то и в 2 ночи ест и худеет...

Спасибо большое, тёзка )
Ага, тоже заметила, что молочка в вечеру ведёт к + утром )
У меня спорт это небольшие занятия вечером на пресс и отжимания. Иногда ой как тяжело лень свою перебороть.

про лень...это наше все...ленюсь...прям как австралийский ленивец...
я и в юности особой спортивностью не отличалась а уж сейчас...
но иногда даже мое тело хочет, чтоб его немного понагружали...
в основном я теперь занимаюсь подниманием тяжестей...
нашей маленькой внуче -Тасе 10 месяцев и она весит 11 кг...и еще самостоятельно не ходит...так что я - практически штангист...

Это да , но, можно приседать с утяжелением, на ноги хорошо помогает )

Как давно я не видела на весах цифру 67.500, приятно.
Мальчики дома поддерживают по своему: " Пап, эту чий-хуа-хуа кормить то будем?" Знают же, что приятно услышать, что заметно похудела.

какие хорошие =)

Увидела -500 на весах после овощей с мясом и обомлела ) Подстава?

А в субботу в отпуск...едем на машине, может весы с собой взять?

Возьми обязательно, чтобы всегда видеть вес, если что предпринимать меры сразу!

Ну вот в отпуске, пока держусь...всякие
латышский вкусности пока не ем..)
Вот мой завтрак-