Таю, таю, таю на глазах!!!....

[Anuk]

Приборы - это вещь! Я вообще обожаю всякие кухонные штучки. Да вообще, признаюсь, мой любимы канал по телеку - Кухня ТВ. Постоянно смотрю и тащусь ото всех примочек, которые там показывают. Так что я определенно за йогуртницу и мороженицу!
У меня в арсенале мало всего. Мы недавно начали жить отдельно, поэтому все осталось у мамы. Сейчас имею в наличии блендер, обалденную СВЧ-печь с пароваркой, микро, грилем и духовкой и сковородки
Маловато, но пока хватает.
А форум - очередная любовь =))) Я же говорила =)))

[Gul-na-ra]

м-да... я когда-то кухню заказывала облегченную - только с нижними шкафами. а сверху открытые чисто декоративные полки - чаи держать, ступку, кофеварку и прочую мелочь.

мне явно теперь нужны и верхние шкафы

[ezther]

В общем, что-то у меня, девчата, с деснами не то творится. Кровоточат. И ноет все время. К дантисту надо бы. Пока тяну. Взяла ополаскиватель для десен изубную пасту Лесной бальзам. Че-то страшно мне врачу сдаваться.

К врачу хотя бы за диагнозом нужно - иль цинга от недостатка витамина С или сами десны воспалились (пародонтит/гингевит) Проанализируй свою зубную историю - похожее хоть когда-то уже случалось ?Давно была на контрольном осмотре? Щетки часто меняешь, пользуешься твердой или мягкой, пользуешься флосом(зубная нить) , скребок для языка и тд и тп... Сама всему этому набору лишь на Западе научилась, но имея "слабые" зубы удается тут долго их сохранять в хорошем состоянии,тк пользуюс все это в уходе+ пасты часто меняют и по уходу за зубами и за деснами. Витамины во время диеты принимаешь, в БО дни овощи РАЗНЫЕ ешь ?
Легкое воспаление десен хорошо снимается настоем шалфея и листьев земляники (чайная ложка смеси на стакан воды). Ромашка,зверобой и кора дуба тоже всегда помогут...

[Gul-na-ra]

К врачу хотя бы за диагнозом нужно - иль цинга от недостатка витамина С или сами десны воспалились (пародонтит/гингевит) Проанализируй свою зубную историю - похожее хоть когда-то уже случалось ?Давно была на контрольном осмотре? Витамины во время диеты принимаешь, в БО дни овощи РАЗНЫЕ ешь ?
Легкое воспаление десен хорошо снимается настоем шалфея и листьев земляники (чайная ложка смеси на стакан воды). Ромашка,зверобой и кора дуба тоже всегда помогут...

Я подумала, что моим деснам, наверное, не хватает нагрузки. Я из овощей только мягкое ем - помидоры, кабачки, огурцы, баклажаны. МОжет, надо морковку чаще грызть?
Купила мазь. Намазала, сижу. В понедельник пойду к дантисту. Сегодня и в выходные уже никак не успеваю - распланировано всё!
Витамины принимаю, сегодня еще какие-то взяла. У меня такое впервые.

[Gul-na-ra]

Сегодня что-то вдохновилась я вывесить, кака я была и какой стала в результате моего первого подхода к Дюкану.
Сейчас буду кудесничать над фотками, как бы их сюда прицепить.

Вот такой я была в августе 2011 года.
84 кг.
Одно слово приходит на ум: сытая

Последний раз редактировалось Gul-na-ra 23 янв 2013, 07:39, всего редактировалось 1 раз.

[Gul-na-ra]

А вот такой я стала в декабре 2011 года.
69,8 кг

Последний раз редактировалось Gul-na-ra 23 янв 2013, 07:39, всего редактировалось 1 раз.

[Gul-na-ra]

А сейчас нечто среднее между той и другой.
Надо меня декабрьскую догнать и обогнать!

[Vasiliska]

....Пыталась сесть весной. Месяц держалась. Атака, круиз. Но эффекта не было никакого.....

Гуля, так это у тебя уже третья атака да еще и 7 дней? Нельзя так, самой же хуже будет, после таких экспериментов ты вообще можешь в плюсе остаться после первого месяца круиза (я не угрожаю, а предупреждаю, чтоб ты не сильно расстраивалась по этому поводу и не сорвалась).

[Gul-na-ra]

Да, получается, что 3-ья попытка.
Уже считаю, что последняя, Настя.
Намерение у меня сильное. МОщнейшее.
Я размножаться уже хочу

Это дело такое, что и в стройном весе непросто, а уж с лишним так вообще много чем чревато ведь. Так что, ни шагу назад уже!

[ezther]

молодец- в любом весе ...СИЯЕШЬ,что сразу 10 кило скидывает и очень верно одеваешься и по цвету и по покрою платьев - такие ноги НАДО показывать !!! Руки вот на втором фото не видно, но явно похудели тогда и они... Очень рекомендую ими вовремя заняться,те зарядочку на трицепсы, кот.как раз на колебания веса тут же отреагируют,те подтягивать надо ...
А если снова про зубы - никакой инфекции недавно случайно не было или переболела простудой ? Может так последсвия "аукнулись" ?
В овощах обрати больше внимания на те, что вит. С содержат, перцы сладкие и разноцветные, лимончика покапай на салаты...Брокколи, шпинат... Морковочка нам тоже в помощь,но обязательно с каплями масла, а то все нужное плохо будет усваиваться.
Вылечивайся скорее,чтоыб с полным удовольствием кушать и худеть