Гульнара - спасибо за девиз, хотелось найти картинку с конницей и Чапаем, но нашлись котэ.

Катрусень и Сашхен - не грустите, вот вам анекдот

- А у тебя какой рост?..
- 150...
- Как принцесса прям!.. А вес?..
- А вес еще меньше, 120.

Да понимаю, конечно. Я свой вообще не сохранила и сто раз переделала, а теперь жалею

Ну я два сохранила, хотя сама незнаю зачем. Девочки я забыла - зелень можно? А то мозг вспомнил Протасовку и меня перед каждым продуктом уже начинает колбасить.

Для посыпки чего-то там - можно

1 день Атаки - отчет.

вес 133.9

Завтрак: Закваска Яготинская небольшая чашка.
Обед: Кроль тушеный. Начала его есть, вернее хомячить на работе часов с 10.30 утра (!) Часа в два доела окончательно. И потом была голодная.
Спасло долгое совещание, до конца раб.дня - отвлекло от голода.

Ужин: пришла домой в час ночи, съела всего минтая, что с утра приготовила на пару - 1 рыбина короче.

Питье: 2л. просто воды, кофе заварной - 400-450 мл. чай (липа+мелиса) - 1л.
И вот, я вчера ходила поливать цветочки (это конспиративное определение, типа гарнитура генеральши Поповой) так часто. Как я бывает (хожу)бегаю после фурасемида. Со мной действительно слушчилось якесь наводнение.
Грешу на чай липа+мелиса, все остальные продукты - знакомые и таких побочных эхвектов не вызывали.

Я тоже больше стала "поливать цветочки" Радует, что плохая вода с нас вытекает, а хорошая наводняет В целом мне нравится питание, если ты не голодаешь, то хорошо. Я первые дни жрала, как бешеная Делала желешки с йогурта и сах. зама с ароматизатором и т.п. чисто перебить аппетит. А сейчас вообще лень этим заниматься А как так получается, что на линеечке вес меньше, чем ты написала здесь?

На линейке три веса - 1й-начальный; 2й- сегодня взвесилась; 3й-желаемый.

я пока ничего не пеку, потому что неумею. Пришли мне мои отруби из Харькова, вот уже после обеда вылезу на улицу по делам и заберу их.
С утра сделала кофе с молоком и этим стевиазидом - гадость редкостная, фуфуфу! лучше пить без него. Сделала воду+лимон+мята и только что прочитала на главной
сижу теперь чешу репу

Голода, как такового нет я и в недиетные дни питаюсь нерегулярно и до вечера обычно хожу голодная. А вчера была в гостях, но отказалась от всех предложенных угощений, кроме кофе без сахара.

Привет, Катерина!
Ты смотри, не голодай! Хочется кушать - кушай обязательно.
Я читала про лимон, но если честно 1 лимон на фактически 3-4 литра воды - мне кажется это и есть приправа Чтоб водичка кисленькой была и запах лимонный имела)) Если допустим лимон в чае - это приправа к чаю, то почему в напитке - это не приправа к воде? Вобщем себе я напиток такой позволяю, я не любою лимонный сок в еде или в салате, пусть уж в воде будет...

Та не, я не голодаю.

У меня вопрос технический - когда заводить график снижения веса? когда дней пять пройдет или сейчас, ну мало ли, а то вдруг в нем нельзя поставить дату задним числом.
пысы: и можно ли построить график без регистрации на диет.ру, а то парят меня эти регистрации одноразовые

Вы так блины делаете?: 1.5 ст.л. отрубей + 1.5. ст.л. жидкого творога + 1 ийцо + тефлоновая сковоронда

девочки, кто на Круизе - лимон, пусть и на 3-4 литра воды, все же ЦЕЛЫЙ лимон в день..., а это уже почти поглоченный фрукт... Те лимоном пользуемся,как специями,те конкретно , уксусом - брызгаем на салатик или на брусочки сырой морковки (оч. вкусно похрустеть вместо выпечки)
На всякий случай даю ссылочки на СПИСКИ продуктов, чтобы не было ошибок
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
viewtopic.php?f=17&t=7