Привет, мои хорошие. Спасибо, что интересуетесь. Я себя так загрузила всякими делами, что ваще ваще на форуме почти не бываю. Визовый процесс приближается к завершению и требует времени, пошла на курсы вождения, взяла себе ученика английского, участвую в организации встречи класса 10 лет, налаживаю контакты в США в бизнес сфере, уделяю время ребенку, все больше разбираюсь с тем, кто я и в чем смысл моей жизни, конечно же занимаюсь фитнесом и бегом, медленно но постоянно продолжаю худеть...на весах изменений нет уже давно, покупаю одежду "на выхуд" (маленькую то есть), и по-тихоньку влезаю в нее.

Так что все у меня чудесно, активно, весело, но похудение уже идет очень медленно. Но я расслабилась, полюбила себя уже и такой, и продолжаю идти к цели с уверенностью и терпением. Честно говоря, думаю, что с приобретенным весом мышц мой идеальный вес будет ближе к 75 и с 80 уже буду очень нравится себе.

Целлюлит на ногах заметно уменьшился, верю, что это благодаря спорту в термо шортах. А вот ручки...........просто ужас.....мышцы большие, а внизу висит огромный капшук обвисшей кожи с жиром. Но при этом, они все же уменьшаются.

Вот так кратко о моих делах. О Вас всех помню и верю, что у Вас у Всех все чудесно .

Вот Вам парочка новых фоточек.

Юльчик проявилась!
Ты все такая же солнечная и радостная!
Здорово, что у тебя такая загрузка, некогда думать о грустном.
Ты не пропадай, отписывайся здесь иногда. Мы же за тебя переживаем

Ох, красотка, ты как всегда обалденно выглядишь. Только я сначала испугалась, на первой фотке мне показалась, что ты отрезала свои чудесные волосы. Но потом отпустило , когда стала дальше смотреть.
Молодец, что занимаешься спортом. Твоего оптимизма и стремительности не хватает, так что не пропадай.
А вес обязательно сдвинется, надо ему только дать немного пообвыкнуть.

Прочитала про Ваш чай и кофе разгоняющий обмен веществ и возник вопросик.А вместо свежего имбиря можно молотый добавить?И в какой пропорции?

Привет, да сухой имбирь добавить можно, но вкус у него будет другой. Сухой имбирь острый, поэтому нужно ложить на кончике ножа.

а фотки где??? ты их уже убрала??? а я и не успела.... но тем не менее...прочитала последнее сообщение...какая ты умничка...столько всего успеваешь... вот уеду до сентября....вернусь..а тут....все за швабры попрятались!!!

Зотенька дорогая, спасибо, что заглянула. Уезжаю до субботы, приеду для тебя выставлю фоты еще новее .

Юля, привет! Я сто лет не была на форуме)) и вот прочитала про твоих друзей; по поводу книжек, есть одна замечательная девочка, которая сильно поменялась в отношениях с мужем и теперь учит других, как прийти к гармонии в отношениях и как стать женственнее, научиться давать, а не брать... зовут ее валяева ольга, а сайт www.valyaeva.ru Почитай сама, дай своей подруге..по крайней мере, те вещи, что она пишет, во многом помогают мне самой.. если изначально человеку свойственна самокритика и есть желание расти и меняться, не только ради мужчины, но и себя самой, то это то, что надо.

Рунечка, огромное спасибо. Сайт почему-то не работает. Как твои дела?

очень странно...
http://www.valyaeva.ru/
может, так получится? у меня прекрасно открывается...
у меня все отлично)) с килограммами я пыталась бороться... похудела максимум до 57.6, потом уже не могла сидеть дальше на диете, и на консолидации не была, в принципе ела, что хотелось, но старалась устраивать один-два белковых дня..за время нахождения на диете стала полностью равнодушна к фруктам (( не хватало очень хлеба, губы трескались и прям очень хотела. Грызла по вечерам хлебные корки)))

ну продержалась я так до конца мая с постоянным весом, в отпуске набрала еще два кило,и снова села на диету, вот на ней с 13 июня и пока только 56.2-4
Сегодня объедалась сладким, потому что уж очень хочется...

и сейчас даже если мало ем и не ужинаю, только кефир пью вес стоит, понимаю, что надо больше двигаться..стараюсь бегать по вечерам хотя бы минут 15-20 и поднимаюсь пешком на 16 этаж, потом контрастный душ, и я бодрячком)) в выходные на фитнесс стала ходить, так как на буднях не получается((( в общем, надо постоянно быть в движении и будет результат)