Догоним и перегоним Америку!

[Anniee]

какая же и правда молодец) мне бы так... но у меня на спортзал просто финансов не хватает... а дома ленюсь, и обруч стоит и скакалка висит...надо начать, а все никак

[Lemon Juice]

Борща не дождалась, пришлось забабахать вот это.
http://www.patee.ru/recipes/meat/view/?id=18732

Это не просто гениально. Потому что пахнет оно - супер гениально! Несмотря на то, что я забыла купить маринованный перец. Пришлось немного симпровизировать.
А если бы ты видела, как кипели 2 ч.л. оливкого масла!

ух ты! лагман без лапши? и такое бывает?

[АсяМак]

Сегодня ЧБ и смертоубийственная тренировка. У тренера вша под хвост попала, и на мой невинный вопрос поработать над моей попой и вообще нижней частью тела он устроил показательное выступление, мол я тебе покажу как надо тренироваться , что бы попа похудела! Я потом домой еле доползла и на 2 часа вырубилась. С ужасом смотрю в завтрашний день - как все болеть у меня будет! ой-йо!

Танюшка, какая же ты молодец!
А я - ленивая курица, только обруч, да степпер или прогулка...

у-у-у, зато ты худее

гыыы
тада я ленивая курица)))) и толстее)))))
Таня, ты молодец! я бы к такому безжалостному тренеру не вернулась я не така

[Nатали]

А я - ленивая курица, только обруч, да степпер или прогулка...

у-у-у, зато ты худее

Так мускулы-то тяжелее! Вот и вес у тебя поболе!

[Крутя]

<<Чё там в Рашке слышно про Евро и Зеленые? Мы тут припугались, народ ринулся деньги в жилье вкладывать, пока есть что. А то потом все как каюк и обесценится.>>

Наши евры опять наверх попёрли? Это есть гут. Когда у вас там всё обесценится - свистни, залетим.

[Батлерунья]

А я - ленивая курица, только обруч, да степпер или прогулка...

у-у-у, зато ты худее

Так мускулы-то тяжелее! Вот и вес у тебя поболе!

Это точно. Я на днях с "коллегами по физкультуре " болтала о прошлом. Помню как счас, в свои 20-25 я весила около 52 ( причем как типичеая Питерская девушка считала себя жирной кингуру ), ХУДЕЛА ДО ИЗНЕМОЖЕНИЯ , но крышку у банки отвинтить не могла - силенок не было. Зато счас - малышь - крепышь! Вроде уже схуднула в свои прошлогодние одежки по обьему, а по весу на 3-4 кг тяжелее. Мышцы! ... или шлаки?

Теперь вот хочу весь жир стопить - никому не вредно стремиться к идеалу.

Наши евры опять наверх попёрли? Это есть гут. Когда у вас там всё обесценится - свистни, залетим.

Когда у нас все рухнет , я думаю В Германии лучше тоже не станет. Насчет цен, сравнивая Москву и Питер, у нас тут все просто задаром.

[Батлерунья]

Таня, ты молодец! я бы к такому безжалостному тренеру не вернулась я не така

Мазохистка я

[Батлерунья]

Вот еще один видеорецепт Творожное суфле:

phpBB [video]

там и рецепт:
http://www.youtube.com/watch?v=7rE67FCaGdg

Кстати, сегодня меня тренер очень злорадно спросил, как я сегодня себя чувствую. А у меня ничего не болит. Даже не знаю почему , он тоже очень удивился, сказал что мышцы очень быстро и качественно восстановились. Такое бывает после усиленног поедания белка. Ха! Америку открыл! У меня как раз ЧБ день вчера был. Спасибо тебе мудрый дядюшка Дю за доброту и ласку. Пока без нарушений:
Кофе с яичницей
щпинат с помидором и курогрудь
кефир
яиШница
коктель шпинат+кефир +л-карнитин
тренировка
лосось с йогуртно-горчичным соусом + магнезий( что б мышцы побыстрее востановились, а тренер выпал в осадок )

Ух!!! ну я и молодец! Скоро Питер близится надо ускорить похудательные обороты. Пока по замерам дохуделась до того же размера , что и в последнюю поездку 2 года назад. Это радует, по крайней мере маман не будет масла подливать и насчет моего ОЖИРЕНИЯ комментировать. Если еще схудну перед поездкой - это бонус!

[Батлерунья]

Шеф, все пропало! Опять отруби забыла!
Все хочу как лучше - отрыби на что то вкусное-особенное сбереч. Вот балда! Лучше бы свой любимый Дю-блин с утра зажевала

[BabyDoll]

Это точно. Я на днях с "коллегами по физкультуре " болтала о прошлом. Помню как счас, в свои 20-25 я весила около 52 ( причем как типичеая Питерская девушка считала себя жирной кингуру ), ХУДЕЛА ДО ИЗНЕМОЖЕНИЯ , но крышку у банки отвинтить не могла - силенок не было. Зато счас - малышь - крепышь! Вроде уже схуднула в свои прошлогодние одежки по обьему, а по весу на 3-4 кг тяжелее. Мышцы! ... или шлаки?

Ну конечно! Шлаки! Придумала тоже!
Откуда они у тебя - столько воды пьешь!