Мой дневничок. Медленно, но верно! Фото стр.20

[Avellia]

Лиза, привет! Почитала твою историю...
Ты молодец, что решилась! Все получится обязательно! Будет у твоих деток мама достойная подражания. И вес я меньше всего имею ввиду. Сила воли, терпение и способность не унывать- вот что тренируется паралельно и ценится больше!

Спасибо за поддержку! Я очень стараюсь. При том что я уже добилась, для меня это стало обыденной частью жизни. Смотрю на прдукты теперь с другой точки зрения. Многим стала рассказывать про Дюкана.

А после выходных с моей мамой вместе - она тоже села на эту диету. Большей частью её смотивировало то, что у неё круиз закончится уже в конце октября, и к НГ, да даже и раньше, она будет у меня красавицей. Хотя и сейчас очень даже

[Avellia]

И все-таки взвесилась - отвес в 500гр
При таком то ЖОРе
Я счастлива!!!

[Iriska***]

Привет!!! Меня зовут Ирина, здесь я Iriska***, впечетлена твоим интузиазмом!!! Прям даже у самой настроение поднялось, пока твой дневничок читала!

[Рея]

Многим стала рассказывать про Дюкана

У меня по началу было какое-то навождение. Иду по улице, а в голове только и мелькает" клиент Дюкана. Вот клиент Дюкана. И вот клиент Дюкана"
Сейчас же меньше. Очень стала занята своей целеустремленностью, а то она чуть было не порвалась

[Avellia]

Привет!!! Меня зовут Ирина, здесь я Iriska***, впечетлена твоим интузиазмом!!! Прям даже у самой настроение поднялось, пока твой дневничок читала!

Ирина, приятно познакомится
Я вообще человек оптимистичный по натуре, всегда стараюсь найти хорошее в море плохого...
Ну да не важно.
Я все-таки считаю, что 90 % успеха - позитивный настрой

[Avellia]

Многим стала рассказывать про Дюкана

У меня по началу было какое-то навождение. Иду по улице, а в голове только и мелькает" клиент Дюкана. Вот клиент Дюкана. И вот клиент Дюкана"
Сейчас же меньше. Очень стала занята своей целеустремленностью, а то она чуть было не порвалась

Я оч. надеюсь, что не порвется
Просто своим знакомым в любом случае приходится объяснять, что я на диете хотя они особо не верят, видя как я трескаю ту же курочку. При этом все равно идут встречные вопросы: а как? а почему?
Вот и приходится рассказывать

Даже при покупке пресловутой супер-пупер керамической сковородки меня продавщица "в теле" спрашивала: а вы что, без масла готовите? а почему?
Ну я и не удержалась - дала ссылки на сайт и на форум, рассказала, она вроде воодушевилась...
Вот так и получается

[Avellia]

Итак! Вчера был насыщенный день на движения днем - работа, работа, беготня...
Вечером подруга сподвигла сходить в фитнесс-клуб:
20 минут хотьбы
10минут велосипед
тренажеры, бассейн, сауна....

Итог: на весах 0
Но, лучше же 0 чем +

[sashenka]

Приветик! Хорошо идешь! Ноль не страшно, конечно, это мышечная масса растет А ты меряешь свои объемы? График такой красивый, никаких привесов, практически. Наверное, это из-за тренировок. Так держать, я тоже хочу снова влиться в тренировки, для начала 1 раз в неделю на аэробику, а там ближе к осени увеличим

[Avellia]

Итоги 2-х дней:
Вчера ЧБ -200 гр.
Сегодня -600 гр.
Я сама в шоке, но так счастлива!!!!

[Avellia]

Всем доброго начала недели)
Значит, новость первая, мой сын (11 лет) впечатлившись маминым энтузиазмом и сброшенными КГшками, решил питаться вместе со мной. Фраза решающая была такова: Я не хочу, чтобы во дворе меня звали Пончиком или Жирным, я с тобой!
Естественно, вес ему посчитали, лишних в нем аж 20 кг, да по нему это и так видно (особенно он в последнее время очень поправился со своими сластями), я его конечно при этом не особо ужимаю в плане еды, но он сам теперь подходит и спрашивает: а это можно? а это? Но больше всего ему нравится, что можно хомячить и даже вечером. Ведь обычно мы его все-таки гоняли по вечерам от холодильника, но это не помогало
Сейчас со мной хомячит кексики. Результат - за 3 дня 1,5 кг. Пьет витаминки и худеет. Хотя я ему говорю, что мы не худеем, а правильно! питаемся. Умничка моя Правда иногда он нарушает: персик слямзает или яблоко, Но я ему не говорю ничего, все-таки организм еще растущий. Сам факт, что результат уже есть.
Муж. Тот вообще подсел на мою обезжиренную еду, но при этом всем твердит: это Она на диете! я НЕТ! Зато как мою солянку с говядиной уминать, так он в первых рядах. Смолотил пол-сковородки и заявил, завтра такую же хочу При этом конечно он не отказывает себе в фруктах и сладком. Запросил тут "человечьи" шоколадные кексы. Да не вопрос! Сделал ему. Так мой сынок заявляет, а у нас с мамой свои!
Ну блин, а теперь о грустном. Пришли КД, а вместе с ними и застой на весах. Но я уверена, что через недельку увижу результат