закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 19

Re: Дневник худеющей Монро...

18 июл 2012, 10:13

Вес 84,3 - хорошо!

Сегодня ЧБ.

С утра были кексики вчерашние, на обед будут куриные котлеты и яйцо, ужин придумаю потом.


Re: Дневник худеющей Монро...

18 июл 2012, 10:20

_007 писал(а):Вес 84,3 - хорошо!

Сегодня ЧБ.

С утра были кексики вчерашние, на обед будут куриные котлеты и яйцо, ужин придумаю потом.

Умничка, Лена!!! :good3:

интересно догоню я тебя или нет :girl_sigh: у меня спортивный интерес появился :


Re: Дневник худеющей Монро...

18 июл 2012, 12:30

affa писал(а):
_007 писал(а):Вес 84,3 - хорошо!

Сегодня ЧБ.

С утра были кексики вчерашние, на обед будут куриные котлеты и яйцо, ужин придумаю потом.

Умничка, Лена!!! :good3:

интересно догоню я тебя или нет :girl_sigh: у меня спортивный интерес появился :


ну давай соревноваться! :friends: :yes2:

А у тебя желаемый вес 62 кг по расчету Дюкана? или просто самой так хочется?


Re: Дневник худеющей Монро...

18 июл 2012, 13:36

_007 писал(а):ну давай соревноваться! :friends: :yes2:

А у тебя желаемый вес 62 кг по расчету Дюкана? или просто самой так хочется?

Я сама думала про 64, Дюкан сказал, что 62... ну, наверно золотую середину выберу, на 63 остановлюсь :mosking:

мечты-мечты... когда ж это будет :girl_sigh: :girl_sigh: :girl_sigh:


Re: Дневник худеющей Монро...

18 июл 2012, 17:16

affa писал(а):мечты-мечты... когда ж это будет :girl_sigh: :girl_sigh: :girl_sigh:


В ДЕКАБРЕ!
На Новый год двойной праздник отмечать будем!!! :drinks: :new_russian:


Re: Дневник худеющей Монро...

19 июл 2012, 09:51

Вес с утра 84,2. Отваливается в день по сто грамм, ну прям как по расчету.

Сегодня БО. Утром ела блинчик и йогурт покупной 1,5 %. Вроде можно?

На обед курица, яйцо, огурец, помидор, перец.

Вчера на ужин - курица, креветки, кексики, пепси лайт.


Re: Дневник худеющей Монро...

20 июл 2012, 03:12

а попробуй в ЧБ денечек ударить массированно белком... :yes4: ты на чередовании 1/1?


Re: Дневник худеющей Монро...

20 июл 2012, 09:19

шайтанчик писал(а):а попробуй в ЧБ денечек ударить массированно белком... :yes4: ты на чередовании 1/1?


Да, на чередовании 1/1.
Спасибо за совет про белок. Послезавтра попробую, а то сегодня уже с утра йогурт съела.


Снова минус 100 грамм.
А какой у меня был колоритный ужин вчера...ммммммммм.......
Постараюсь вечером показать!


Re: Дневник худеющей Монро...

20 июл 2012, 13:04

_007 писал(а):
шайтанчик писал(а):а попробуй в ЧБ денечек ударить массированно белком... :yes4: ты на чередовании 1/1?


Да, на чередовании 1/1.
Спасибо за совет про белок. Послезавтра попробую, а то сегодня уже с утра йогурт съела.


Снова минус 100 грамм.
А какой у меня был колоритный ужин вчера...ммммммммм.......
Постараюсь вечером показать!

еще можешь попробовать хоть разочек чередование 2/2.... :yes4: посмотри... может тебе надо круизно качнуть организм... :yes4: вернуться на прежнее чередование всегда сможешь... :yes4: как тебе такой эксперимент? :wink3:


Re: Дневник худеющей Монро...

20 июл 2012, 13:17

шайтанчик писал(а):еще можешь попробовать хоть разочек чередование 2/2.... :yes4: посмотри... может тебе надо круизно качнуть организм... :yes4: вернуться на прежнее чередование всегда сможешь... :yes4: как тебе такой эксперимент? :wink3:


да, вполне можно попробовать. Тем более может быть 2/2 даже удобнее.

Хотя, в книге Дюкана я не видела, что можно чередовать 2/2, 3/3 или 4/4. Я поняла, что он говорит только о вариантах 1/1 и 5/5.
Кто что скажет??????


Ответить

1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 19