Я бы больше парилась над
чем над
Честно говоря в отношении многих случаев "придется" я принимаю как должное, НО в отношении алкоголя, не понимаю Ведь не пьют же женщины когда вынашивают под сердцем малыша, не пьют когда кормят малыша грудью, и вообще просто не пьют. Ведь главное пожелать имениннику здоровья, счастья и прочих благ. Конечно если обидиться сама мама на отказ дочери выпить за ее здоровье, то тут уж конечно стоит задуматься, а если из-за прочих гостей, то и хай они думают, что хотят, зато интрига...
А насчет мяса, я бы не задумывалась, ну добавит шеф повар в маринад ложку сахара, не такая уж это трагедия.
Ну а так, после посещения ресторана ЧБ день, или что там рекомендует дядюшка Дюкан после срыва? и счистой совестью дальше в путь Вот как то так

привет ) пить не обязательно, у меня уже все привыкли -я на диете, я не пью вообще) никто не обижается, соками меня поют томатными)))

Рост мой 170 см)), вес на сегодняшний день 79 кг (было 80)))).
В данное время сижу в декрете. А вообще работаю в налоговой.

Раньше постоянно занималась фитнесом, сейчас к сожалению нет возможности.Во время беременности набрала порядка 17 кг. И все они остались и после нее)))

Очень хочу вернуть свой прежний вес. Ну вот как то так

Уговорили,пить не буду,хотя у нас и так вся семья непьющая.Бутылку водки ли вина можем пить всей семьей на все праздники и еще на следующий год останется.Кристина,тебе нужно прочитать книгу Дюкана,зайти на его сайт и рассчитать этапы,ну а дальше все по Дюбкану.Здесь на форуме девочки выкладывают чудесные рецепты,поддерживают друг друга.Заведи дневничек,куда будешь записывать все что ты съела и сколько воды пила.Удачи тебе.

Приветик,Альбина!Смотрю,у тебя гостей полный "дом"
Хе-хе,мы прям,команда! Я благодаря этому,от гостей отдыхаю,типа болею и буду дома!

А подружки в какой весовой категории? Чего эт они тебя отговаривают?Завииииидуют! Отлично сказано"Я ХОЧУ АБАЖАТЬ СЕБЯ! [/quote]"

Все,кто себя любят находятся на этом форуме,а до остальных нам дела нет,пусть завидуют.

Девочки! Привет! Я снова в строю!
Так получилось, что как раз в это время ко мне приехала подруга из Саранска. Я была несказанно рада, хоть и чувствовала себя отвратно. Нарушения- пиво...+ мороженка при прогулке в 35 гр. Вчера второй день лил дождь почти не переставая. Я была на выходных, поэтому - никаких прогулок. Вечером с ней просто прошлись не спеша по набережной, и чтобы согреться, зашли в Магдоналдс.. А там такое вкусное мороженое.... И я опять согрешила. Кроме этого,приезжала подруга с Севера, но она приехала к маме. Ко мне только в гости... нарушение- ела с ними конфеты- горький шоколад с миндалем и кофе.
Что за человек я такой? не могу без нарушений...
Правда взвесилась- 66.4. Но я ведь хочу худеть, а не стоять на месте. Вот так вот: Сила есть, воля есть, а силы воли- нет.

А подружки в какой весовой категории? Чего эт они тебя отговаривают?Завииииидуют!

Они намного меня полнее. И хоть говорю: айда вместе худеть, отпираются. Для них то я -стройняшка. Им бы хотя бы до моего веса дойти, а я тут понимаете ли- худею...

Приветик,Альбина!Смотрю,у тебя гостей полный "дом"
Спасибо большое, девочки, за то, что не оставляли меня .Было очень приятно вас видеть у себя. Хоть мне всегда казалось, что в КД у меня состояние вечного пофигизма, мне было очень приятно от ваших посещений и поддержек!

Эх, Альбина, взяла бы я розки , но пока ты свой мозг не настроишь на правильную волну , ни кто тебе не поможет при всем желании!!!
В общем мало просто ХОТЕТЬ похудеть, должна быть более сильная мотивация. Найти ее бывает очень трудно. Почитай литературу на эту тему или в инете статьи посмотри . Должно быть что-то такое,, что нажмет в твоем мозгу нужную кнопку . И тогда ты уже не захочешь мороженного и пива , мозг перестанет их замечать .
Может еще твое время худеть не настало, может стоит еще раз пересмотреть привычки и главное настроиться!!! Нельзя допускать мысли: "сейчас съем мороженку, потом 2 ЧБ и снова на диету и все у меня будет клево!!!"
Думать надо так, глядя на мороженное: "Сейчас съем и диета перестанет работать и уже не удастся сдвинуть вес с мертвой точки и пойдет обратный отсчет, привесы, привесы, привесы...... и ни какие ЧБ дни не помогут". Покупаешь 0,5 чистой, не газированной водички, выпиваешь залпом и вуа ля , мороженного уже не хочется
Я вот почитала, какой режим должен быть после срыва и поняла, нет так себя истязать я не готова, поэтому НЕТ срывам!!! И уж тем более ты(мы) не должна думать о том, что о тебе будут думать подруги и родственники и уж тем более кушать что ни поподя(пока ты придерживаешся диеты) по той же причине.
Так что Альбиночка, дружочек соберись!!! Или ты идешь по этому пути или нет!