Привет!
НЕТ упадническому настроению!!!
Если какие-то весы имеют наглость, портить начало дня, в топку их!
Ну я погорячилась про топку конеш
Попробуй не прыгать на них каждый день, прыгай один раз в неделю.
Пять дней- не срок!
"ем немного" - что за фигня???? Есть надо досыта. Кстати, если не сложно, отпишись по еде в граммах, какое количество съедено и жидкости сколько выпито за сутки.
Другой фактор- "мебель" тут у тебя как дела обстоят?
Короче, я с Лерой солидарна про реакцию организма и запастись терпением, так что не расстраивайся. Все у тебя получится!
Давай, УДАЧИ!!!

Любаш привет стройняшечка:smile3: ....Спасибо те за мега позитивный настрой и мега поддерживающий пинок (в хорошем смысле этого слова).А то весы порой умеют настроеньице на ноль свести((((Ну а если прыгать раз в неделю все равно получается что за атаку я почти не скинула не фига(((
Ем я нормально, наедаюсь очень.Я ни наодной диете столько не ела!!!В граммах мне конечно будет сложно отписываться))))Если только еду фоткать)))Выпиваю я стабильно 1,5 -2 литра воды.
Мебель-дела с ней обстоят хорошо....Пока жалоб нет))))
Я конечно смотря на фотки других прекрасных Дюканочек настроена только положительно.Тем более рядом всегда есть такие отзывчивые и стройнеющие Лэди .Тут особо духом не упадешь.Смотрю на вас и понимаю, что все еще впереди.Уххххххх

Итак мой вчерашний день))))Нагуляла вчера наверное часа два .Ходили с подружайкой в ресторанчик отмечать ее ДР.Сперва я как то побаивалась с ней идтить, думала и чего я там буду на всех смотреть слюной захлебываться.Но благо официантка попалась суперская....Сразу поняла меня, предложила вкусненький салатик приправленный лимоным соком.И рыбку на углях)))Все дружно смотрели на меня ехидно улыбаясь и повышая свое настроеньице градусом....А я гордо пила свой зеленый чаекс с чабрецом))))Выпила два чайника .И вечерок прошел прям на ура .Конечно самой большой трудностью было не поддаться и не вкусить это божественное и вкуснейшее тираммису .Но нет.......Нет жиру в теле!!!!Так что можно спокойненько отдыхать с о всеми и очень даже вкусненько есть)))Выкладываю фотки по походу в ресторанчик)))
Извиняюсь за качество фоток......
Да и забыла сказать самое главное!!!!!!!Сегодня встала на весы и о боже!!!!!!-600гр!!!! Ну и выкрутасы)))))
Итог за атаку 6 дней= 600грамм в общем.МАЛОВАТО БУДЕТ....Ну хоть какой то сдвиг.

Привет)
Молодец, что не сдаешься) все получится
Организьма просто сопротивляется сильно, так как диет перепробовано много и обмен веществ замедлился. Добавляй в чай тертый имбирь -помогает, чесн слово. Еще тут люди пьют коктейль на основе кефира, имбиря, корицы и красн перца. Тока не помню в каких пропорциях...
А ты ходишь положенные полчаса?

Привет! Ну вот, о чем мы тут все говорим! Все очень даже хорошо
Люби совой организм и он отблагодарит тебя ...отвесами, а соответственно и хорошим настроением!
Я тоже по началу на весы с замиранием сердца смотрела, а потом спокойно ибо если смотреть результат за месяц сдвиг есть.
Самое главное продолжай, любить СЕБЯ, кормить себя вкусно и разнообразно. Удачи!

.

Привет Аннаконда:-) . Имбирь обязательно куплю, спасибо.Про ацкий коктейль у кого то читала только не поняла красный перец молотый или кусочек от свежего отрезать?Полчаса в день хожу стабильно, стараюсь больше.И гдето полчаса дома на тренажере еще занимаюсь каждый день.
Спасибо за советики

.
Спасибо Любаш

Перец молотый, потому что помню, что перца надо щепотку)

А энтот "коктейль" типа для ускорения обмена веществ пьется?или у него есть еще какая то роль?))))))))Анют ты сама то его не пила никогда?

Такс сеня чет меня уже тошнить начало от мяса энтого. С утра выпила кефирчик с отрубями.Потом пила чаекс с Дюсырничком, двумя точнее.А вот в обед попыталась сьесть курочку,которую запекала вчера в рукаве(окорочка точнее).....И еле пропихнула в себя половиночку бедрышка((((( прям аж назад лезет.Перебор с мясом .Курочку в итоге уплетал за обе щеки мой коллега .Говорит вкуснотища то кака,вот это диета))))ходила я ходила, понимаю что как то не наелась.Пошла за банкой горбуши в собств. соку (благо я на работе запаслась).думала мож хоть рыбонька влезет . но..... сьела я кусочек рыбки и все-не лезет.Пришлось коту нашему офисному рыбку за мной доедать ....Короче накормила всех почти)))))Ужин- отварила два яйца, и порезала семги слабосоленой грамм150.Еле сьела(((((((Все завтра БО день.