[quote="vodolei4nk"]Привет, Настя!!! Будем знакомы, я Светлана! Хороших тебе отвесиков, забегай в гости.

Привет! очень рада новому знакомству))))) Обязательно забегу, мне в ваших дневничках оч интерестно, черпаю полезную инфо)
А про отвесики взаимно))

Блииииин!
Весы гады наврали не 83, а уже 84,4
оббегала пол квартиры, но все таки вывела свой вес!

Зачем бегаешь? поставь на одно место и не трогай

Зачем бегаешь? поставь на одно место и не трогай [/quote]


У нас в хрущевке полы такие же как и дороги, одни горы косогоры)))
На одном месте не могу, дочка таскает их. не в 3 местах показало 84,4, один раз 80,6 и 83,7...... так что увы вес мой 84,4
пойду расчитаю этапы по новой

Ты пока бегала, небось еще чего-нидь покушала или водички попила, на разных поверхностях вес всегда будет разный, поэтому поставь весы в одно место и не трогай их, возьми в привычку взвешиваться каждое утро, после туалета натощак, вот тогда и будешь свой вес сравнивать.
Кстати приветик , я Ирина. Мой совет, обязательно купи овсяные отруби, кукурузный крахмал и сухое обезжиренное молоко (если найдешь), осваивай новые рецепты и худей с удовольствием. И, вот увидишь, скоро твои домочадцы не будут испытывать твое терпение, а выстроятся в очередь за твоими вкусняшками. У меня дочка постоянно норовит какой-нибудь мой десерт слямзать Говорит, твои вкусняшки вкуснее наших.

Привет Ирина! очень приятно)
Да видать просто паника накинулась какая-то, все переживаю что не получиться, вот и вытворяю всякую фигню, бегаю, суечусь не по делу!
Все взяла себя в руки и дюканить, дюканить и еще раз дюканить.....
Ну и конечно осваивать новые рецепты)))

После долгих шатаний по магазинам и аптекам, я вернулась домой с ОВСЯНЫМ ТОЛОКНОМ!
В связи с этим вопрос можно его употреблять или нет?

Все вопрос исчерпан КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ!!!!!
А я дура, конечно купила, радует что только одну пачку)))

Мое меню на сегодня опять далеко от идеала (из-за долгих мотаний по магазинам)
Завтрак
омлет с зеленым луком
Обед (прошел за рулем в поисках отрубей)
8 крабовых палок, пол литра кефира и залито все сверху 2 бутылочками минералки
Сейчас перекус обезжиренным творожком и чашечкой мяты
Ужин обещает быть)))
1/4 куриной грудки + бульон+ яичко+ стебелек зеленого лука
Обожралась)))

Чует моя пятая точка что меню мое не очень)))

Я на этой диете открыла для себя совершенно новый способ приготовления пищи. Теперь мне кажется, что готовить по Дюкану проще, чем я делала это в прошлой жизни. Когда готовлю - не говорю своим, что по Дюкану, едят и нахваливают, ничего не подозревая! Про десерты вообще молчу - улетают на ура у всей семьи! На круизе чередовала 2/2 так проще готовить сразу на 2 дня. Может тебе пригодится мой опыт ...

Конечно пригодится))) Спасибо! сейчас обзаведусь всеми необходимыми продуктами и тоже начну привыкать готовить по новому.
Как раз к круизу все придет, там и возможности готовки более просторные))))