И это пройдет ( (с) Кольцо Соломона )

[knemo]

USSR, Scarab
Ну, вы еще подеритесь, горячие финские парни

[Scarab]

USSR, Scarab
Ну, вы еще подеритесь, горячие финские парни

А че тут драться-то :) Твердо решил не бухать, до наступления консолидации. Присоединяйтесь, посоны, сообразим пол-литру колы лайт на троих. Можно с Ментосом.

[USSR]

Вот и догнало наказание за нарушение режима. С утра +0,6. Что ж был к этому морально готов и цифры на весах не удивили и не огорчили. Ожидал даже большего. Что интересного из статистики - вес вечером был вполне себе на уровне, даже меньше, чем за день до того. Но вот если Обычно у меня за ночь уходит 1,5-2кг, то сегодня ушло 0,6. И, извините за интимные подробности, ночью не вставал, хотя обычно пару раз приходится. Похоже, этот привес в основном за счет накопления в организме воды. Посмотрим, что будет завтра.
Движемся дальше с оптимизмом, улыбками и уверенностью в себе
Завтрак
Кофе - 1 чашка

Насчет привеса - да ты успокооойся, у всех так на 2-3 день или плюс или ноль. У меня раз месяц были такие нарушения, обычно состоит из вискаря и колылайт на запив + мясо разрешенное. Привесы всегда.
Пиво уже и забыл как выглядит:), хотя теоретически ярый его фанат. Считаю его более вредным, чем крепкий алкоголь.
ИМХО типа.

[knemo]

Вот и догнало наказание за нарушение режима. С утра +0,6. Что ж был к этому морально готов и цифры на весах не удивили и не огорчили. Ожидал даже большего. Что интересного из статистики - вес вечером был вполне себе на уровне, даже меньше, чем за день до того. Но вот если Обычно у меня за ночь уходит 1,5-2кг, то сегодня ушло 0,6. И, извините за интимные подробности, ночью не вставал, хотя обычно пару раз приходится. Похоже, этот привес в основном за счет накопления в организме воды. Посмотрим, что будет завтра.
Движемся дальше с оптимизмом, улыбками и уверенностью в себе
Завтрак
Кофе - 1 чашка

Насчет привеса - да ты успокооойся, у всех так на 2-3 день или плюс или ноль. У меня раз месяц были такие нарушения, обычно состоит из вискаря и колылайт на запив + мясо разрешенное. Привесы всегда.
Пиво уже и забыл как выглядит:), хотя теоретически ярый его фанат. Считаю его более вредным, чем крепкий алкоголь.
ИМХО типа.

Да я спокоен, как обожравшийся удав Я ведь знал на что иду, и примерно какие будут последствия. На самом деле я ожидал даже большей отдачи. Просто просили отчет по нарушению - вот подробно и отписываюсь

[knemo]

Между завтраком и обедом
Прогулка - 30 мин.
Вода - 0,5л
Обед
Творог - 180г
Кефир+отруби - 0,5л
Чай зеленый - 1кружка
Между обедом и ужином
Прогулка 1,5часа
Вода - 1л
Ужин
Минтай жареный - 2шт.
Хлеб Дюканя
Чай зеленый - 1кружка

[Lana Lana]

как много автор дневника гуляет...
восхищена и озадачена...
у меня не выходит гулять несколько раз в день...

[knemo]

Сегодня первый после нарушения отвес -0,3

[ПтицаСиница]

как много автор дневника гуляет...
восхищена и озадачена...

А я просто восхищена
Сама вечером по своему частному сектору погуляю минут 20 ближе к полуночи, когда на улице хоть дышать можно. Ну до базара пешком (не каждый день) 15 минут, а оттуда с пакетами на такси и до дома. И лишний раз стараюсь не выползать никуда, очень уж жарко

[knemo]

как много автор дневника гуляет...
восхищена и озадачена...
у меня не выходит гулять несколько раз в день...

Тут, на самом деле все просто. Город у нас маленький, бодрым шагом, часа за полтора, можно пройти из конца в конец. Вот я и передвигаюсь пешком, забив на транспорт. Дойти до работы и обратно - вот уже час прогулки. Сделать крюк по магазинам - еще полчаса на свежем воздухе

И лишний раз стараюсь не выползать никуда, очень уж жарко

С учетом того, что температура у нас держится в пределах 11-18 градусов, никакого подвига я не совершаю. Разве что иногда зонтик открывать приходится

[Lana Lana]

как много автор дневника гуляет...
восхищена и озадачена...
у меня не выходит гулять несколько раз в день...

Тут, на самом деле все просто. Город у нас маленький, бодрым шагом, часа за полтора, можно пройти из конца в конец. Вот я и передвигаюсь пешком, забив на транспорт. Дойти до работы и обратно - вот уже час прогулки. Сделать крюк по магазинам - еще полчаса на свежем воздухе

И лишний раз стараюсь не выползать никуда, очень уж жарко

С учетом того, что температура у нас держится в пределах 11-18 градусов, никакого подвига я не совершаю. Разве что иногда зонтик открывать приходится

Все понятно растолковано...
у нас тож город явно не мегаполис...
но на работу завсегда опаздывая выхожу, поэтому "благосклонно" не отказываюсь поехать с мужем на машине...
с работы сначала ходила регулярно...правда, честно сказать, всю дорогу как-то не осиливала...но минут 40 топала...
потом началась жара...38...
а теперь хождения возобновлю, так как сегодня у нас всего 22 градуса...просто тепло...главное решиться...