Мой дневничок. Медленно, но верно! Фото стр.20

Вы просто молодцы, что всей семьей подсели на дюкана. А я своего не уговорю никак, он любит сладенькое на ночь, типа бисквитного рулетика со сметанным кремом и ягодами :blush2:

А когда видит мою еду кривится и говорит, что это за гадость. От этого уже отучила, сказала - будешь так говорить, вообще она мне опротивет и я сорвусь. Так что молчит ))
А насчет сына, ему сколько лет? Я где-то читала, что детям худеть лучше сразу на консолидации, чтобы витамины поступали в растущий организм

Ему 11) Он хочет: Как взрослый) Витаминки пьет и я пока спокойна)

КД в самом разгаре (3-й день) Но лед тронулся!!!!
Сегодня отвес -400 гр. :dance4:

Наделала вкусняшек себе и сыну (муж еССесно присоседился к нам :drinks:

) зефирки, пудинг ванильный и кексики. Жить мона :Yahoo!:

Продолжаю все готовить без масла, никак не могу нарадоваться на свою сковородку с керамическим покрытием и крышкой-конвекцией)))
Вчера жарила в ней стейки из форели...мммммм объеденье...нежные и поджаристые. Сегодня делала в ней котлеты из говяжьего фарша. Поджаристые и без масла)
Мужу с дочкой варила сегодня картошку. Заметила что стала к ней совершенно равнодушна. Хотя раньше очень любила и вареную, и жаренную, и запеченую.

Я сама в шоке :mosking:

отвес в 800 гр.
Я то и не думала что в ближайшие 3-4 дня увижу на весах цифру 104,+
А тут на тебе :Yahoo!:

Скорее всего это результат 2 ЧБ дней и то что КД на спаде.

Поздравляю с 1 месяцем дюканства!!! Вот классно бы было еслиб остальные ты тоже по 10 кг скидывала !!!:Bravo: :yes4:

Отвесы супер!!!Так держать!!! :ok:

Iriska*** спасибо!
А я и вправду не заметила, ведь сегодня как раз месяц моего Дюканства!
Итог -9,1 кг.
Вот теперь сама в шоке :pardon:

Avellia писал(а):
А я и вправду не заметила, ведь сегодня как раз месяц моего Дюканства!
Итог -9,1 кг.
Вот теперь сама в шоке

Классно, правда? Всего месяц и уже такие результаты!!!Я вот тоже хочу первый месяц около 10 скинуть :blush2:

Iriska*** писал(а):
Avellia писал(а):
А я и вправду не заметила, ведь сегодня как раз месяц моего Дюканства!
Итог -9,1 кг.
Вот теперь сама в шоке

Классно, правда? Всего месяц и уже такие результаты!!!Я вот тоже хочу первый месяц около 10 скинуть

Я думаю, что у тебя обязательно получится :friends:

С утра на весах -200 гр.
Я счастлива! :tender:

Кстати о "счастье"

Стала замечать за собой слабость, причем не так чтобы....а апатия что ли (вообще ничего не хочется, лежала бы целый день и не вставала).
И если присяду на колени (с ребенком поговорить или что-то т.п.) при подъеме чувствую головокружение.
Может это из-за быстрой потери веса?! Организму плохо и он сопротивляется?! Не пойму.
Нет, понятно, что потеря веса идет даже слишком быстро, я так считаю. Но вроде не отказываю себе ни в чем (из разрешенного). Не нарушаю, хотя соблазнов море. Когда хочется чего-нить сладкого - делаю творожные зефирки себе или кексики Дю (иногда даже с какао). Витамины пью.
Правда в последнее время стараюсь по вечерам не есть особо. Если очень хочется - кефирчик, ну или Пепси-лайта стаканчик пропущу.
Чай пью с травками, чтобы с мебелью проблем не было. Но при этом думаю, что все-таки надо что-то выпить, т.к. чувствую, что кишечник полон и "мебели" там много. Может на выходных Гуталакса при приму (мне его во время беременности прописывали из-за проблем с "мебелью"). Прочистится разок не помешает.
Вот так то. :this:

Avellia писал(а):Всем доброго времени суток!
Я уже пару недель сижу в форуме, нашла много информации, воодушевилась ФОТОотчетам ДО и После, и вот... решила все-таки завести не только дневничок но и друзей
Сначала о себе.
Меня зовут Елизавета, мне 30 лет, замужем, двое детей.
Всегда была "толстушкой", разве что не в детском саду, поэтому прозвища в школе вроде "жиртрестпромсосиська" были для меня обыденной частью моей жизни, хотя я и не была катастрофически полной. Так вот в 8-м классе после диспансеризации в школе, когда меня взвесили при всем классе - 85 кг. и объявили 2-й тип ожирения (не буду говорить что я ощущала ) я решилась впервые что-то сделать. При том что каждый день меня мама упрекала в собственном весе и что пора следить за собой, я наслушавшись свою тётку решила отказаться от мясного, мучного и сладкого соответственно. По истечении года примерно объемы и вправду ушли, я и не собиралась бросать свое начинание, т.к. впереди маячил колледж и новые "сотоварищи", но в один прекрасный день мама подарила мне книгу о раздельном питании и, о чудо!, там можно было и мясо и макароны , на этом все и закончилось.
В 16 я познакомилась с мужем, в 18 мы расписались, вес при этом потихоньку нарастал
В 20 лет я родила (КС) своего первенца Какой был вес при взвешивании у врача, честно не помню, но помню что врачиха тогда материлась на мои прибавки После него я даже не вставала на весы, но по моим прикидкам вес должен был быть не менее 125кг. при моем росте 179 см. Особо с собой ничего не делала. В 28 я забеременела во второй раз. Помню до родов было где-то 115, после родов 120 (сначала я почему-то похудела до 108, а потом набрала в весе ). Еще одно КС. Так вот когда меня выписывали из роддома с дочкой на руках я для себя и решила: Все! Хватит! Рядом с моей дочкой должна идти красавица мама , а не бомбовоз. На работу вышла, когда ей было 3 месяца. Работа по 60 часов в неделю, ночи с малышкой, начали давать о себе знать и через полгода я сменила гардероб с 56 на 52-54 размер, + нам с моей подоугой достались абонементы в Планету Фитнесс со скидкой, вот тут дело и пошло
За год я еще раз поменяла гардероб на 50 размер, вес стал 90-89, но... абонемент закончился, с работы я ушла от невыносимых условий, и опять 114 кг. расслабилааааааааась
Тут недавно моя подруга и спрашивает: Тебе же мама дарила книгу Дюкана? Дай почитать.
И через несколько дней она села на диету. Тут-то я и полезла искать дополнительную инфу (т.к. книгу читала где-то полгода назад, и она меня не задела) и наткнулась на этот форум. Читала, читала.... и решила тоже попробовать.
Начала с 22 июня атаку, к 24 завела пищевой дневник и обнаружила, что эти 3 дня атакой не назовешь
И с 25 числа у меня началась полноценная атака. Дю насчитал мне 9 дней, но я решила 10, и сегодня последний день моей атаки.
Результат: отвес 4,8 кг. Я готова прыгать от радости!
При том что особо не страдала, т.к. оч. люблю молочку и мясо!!!
Объемы решила померить только сегодня, потому как начиталась по застои в весе.
Так что я тоже теперь в ваших стройнеющих рядах и полна энтузиазма перевернуть свое бытие
Подруга тоже с результатами и оч. надеюсь присоединится к нам