28 дц. +500 грамм.
тело с утра - будто били меня вчера
видимо, катание с горок сказалось.
припухшая какая-то.
видимо, кд все-таки рядом
из-за кормления родителей сбился график чередования 1:1. Сегодня третий день БО. Значит, с завтрашнего дня сделаю 3 ЧБ дня.

Вот меня ,похоже всю ночь били ..и главное по лицу! +700

наши загадочные организмы

Приветик! Я Саша, похоже, мы начали одновременно По линеечке смотрю, что у тебя ИМТ показывает ожирение, но килограммов не так много, а какой у тебя рост?

Саша, привет!
У меня рост невысокий - 160 см всего, поэтому и ожирение

Девчонки, вот щас схожу на обеденную прогулку и буду явку с повинной делать!
Полдня молчала, но честность - мое второе имя

Кстати, да, отличная идея рост в подпись вписать - добавлю после обеда!

Чувствую себя преступницей = вчера нарушала.
Дурацкий обед с родителями у бабушки, у которой я бываю 2 раза в год.
Из неправильного - 2 фаршированных запеченных в духовке перца, 1 конфета (вообще не поняла, зачем в рот потянула, эти идиотские часовые застолья!! ), клубника, кусок торта (оказался сухим, непропитавшимся, может, оно и к лучшему, а то ведь могла и 2 съесть ), потом вечером мезим, эспумизан, много беготни по нашим 7 станциям метро (водили племяшку показать метро) и на ужин арбуз!

С утра плюс 1 кг!
Грузчики пришли только сегодня. Но дважды. И после взвешивания.
Буду делать 4 ЧБ дня, гулять час по Дюкану.

С утра выпила литр колы, кофе с молоком, съела нарезку индейки.
На полдник у меня пачка творога с йогуртом.
Вечером буду котлетки из фарша и грудки жарить.
И много-много воды.

Ни чего не понимаю..уже второй раз замечаю,в дневничках навязчивую идею, 4!ЧБ дня..мне кажется-это не есть гуд нарушила, понятно, бывает.. ну и идти по плану на 2 ЧБ,нет?

Надо освежить первоистоник перечесть. То ли при застое он такое советует, то ли при нарушении

Завтра на вес с утра посмотрю и решу, может, обойдусь без карательных мер, предупреждением

Кстати, сегодня 29 ДЦ. Так хочется, чтобы эти КД не наступили в этот раз. И пусть будут тошнотики