Жанночка, с Первым июля тебя !!!

Спасибки . Теперь сегодня всех тоже с первым днем второго месяца лета

Всем



У меня сегодня хороший отвесик. Я вчера и сегодня ночью очень хорошо отдавала лишнюю жидкость . И что такое съела или выпила? Сама не знаю. Может организм сам так решил . Сегодня день ЧБ:
З. Омлет с мясом, творог, кефир.
О. Тушеная куриная печень, зел. чай.
У. Скумбрия запеченая, кефир.

Жанночка, с отвесиком !

Жанна, я тоже не всегда понимаю свой организм: почему отвесики, а почему вдруг привес (!). Когда-то, до Дюкана, я читала, что за излишества расплачиваешься привесом не на другой день, а через день. Вот у меня по этому принципу, похоже.
Подскажи, плиз, рецептик тушеной печенки, который у тебя в меню часто встречается. Это печенка в кефирно-горчичном соусе?

Всем



Сегодня малюсенький отвесик. Вчера скумбрию ела почти перед сном. Так получилось. А рыбка воду любит. Вот и не отпустила она водичку с организма ночью . Ну ничего, жидкость выйдет. Ну а сегодня день БО:
З. Яичница с мясом и помидорами, творог, кефир.
О. Тушеные баклажаны с мясом, зел. чай.
У. Отбивные куриные, салат с овощей, кефир.

Насчет привеса я читала что даже не через день результаты выходят наружу, а через три . Наверно лучше сказать от 1 до 3 . Какой-то смысл в этом есть.
А насчет тушеной печенки, то я ее в основном в рабочие дни делаю. Она очень сытная и хорошо утоляет голод. Я беру на сковородочку немного водички, ложу очищенную и промытую печень, она какбы закипает, солю, добавляю лук и тушу. По мере выкипания я добавляю водичку. Добавки можно какие душа пожелает. Я могу ч.л. крахмала и молоко добавить, можно томат. пасту, можно кефир. В зависимости какой день. Я чередую 1/1 и получается многообразие быстрее .

спасибо за рецептик, Мила

ох рыбка она да, такая коварная
стараюсь её есть утром, что бы потом застоя не было... ну или в обед как сегодня не удержалась

и с отвесиком тебя )

Спасибочки Ну ниче, пару раз лишних сегодня сбегала в 00 и нормально. Организма требует рыбку . Утром на работу не хочется ее кушать .