И это пройдет ( (с) Кольцо Соломона )

knemo

Lana Lana писал(а):

Все-таки нет ничего лучше постоянства...
это я о завтраке... :smile3:

У меня такой режим питания уже больше 25 лет. Так что... :wink3:

Lana Lana писал(а):

для меня главное не налопаться на ночь... :yes4:

А вот ужины у меня очень поздние и весьма обильные.
Одна из осовных причин выбора Дюкана было отсутствие ограничения по количеству и времени приема пищи.

USSR

knemo писал(а):

Сегодня с утра отбой +100г
Завтрак
Кофе - 1 чашка

Эка невидаль. Это так, не привес.

С твоей целеустремленностью это просто небольшая погрешность в измерениях.

--------------------------
Удачи тебе, Кэп.

knemo

USSR писал(а):

это просто небольшая погрешность в измерениях.

Это оно, конечно, понятно. Но хотелось бы эти погрешности видеть с противоположным знаком :smile3:

knemo

Между завтраком и обедом
Прогулка 35мин.
Кофе - 2 чашки
Прогулка 1 час.
Обед
Говядина в/к - 350г
Помидор - 1шт.
Чай зеленый - 1 кружка.

knemo

Между обедом и ужином
Чай черный - 2 кружки.
Чай зеленый - 1 кружка.
Прогулка 45мин.
Кофе - 1 чашка
Ужин
Яичница из 3-х яиц с говядиной, помидорами и баклажаном
Огурец - 1шт.
Хлеб Дюканя - 2 шт.
Кексы шоколадно-ванильные - 2шт.
Чай зеленый - 1 кружка.

Svechka

Scarab писал(а):

Lemon Juice писал(а):

травмирует только то, что в этих газировках такое количество разной химической дряни намешано

Дык пиво и прочее дешевое бухло вредит не меньше. Раз уж от алкоголя отказались, нужно как-то поддерживать баланс дряни в организме.

+100

Lemon Juice

Цитата:

Хлеб Дюканя - 2 шт.
Кексы шоколадно-ванильные - 2шт.

отрубей здесь не перебор?

knemo

Lemon Juice писал(а):

Цитата:

Хлеб Дюканя - 2 шт.
Кексы шоколадно-ванильные - 2шт.

отрубей здесь не перебор?

Не... Я на 2 дня из 4 ложек отрубей дня делаю в формочках. Половину как хлеб, во 2-ю половину добавляю подсластитель и какао. Получается по 6 хлебцев и кексов...

knemo

Вчера был непонятный привес +0,6. Зато сегодня еще более неоиданный и непонятный отвес -1,6. Такое впечатление, что организм разбег брал перед резким прыжком. :smile3:

Lana Lana

knemo писал(а):

Вчера был непонятный привес +0,6. Зато сегодня еще более неоиданный и непонятный отвес -1,6. Такое впечатление, что организм разбег брал перед резким прыжком. :smile3:

это не отвес, а отвесище :good:

пришедшие 600 грамм ушли, захватив с собой еще целый килограмм...
никогда не делала яичницу с баклажанами...с помидорками - часто...
надо в БО день попробовать сделать... :smile3:

И это пройдет ( (с) Кольцо Соломона )

Кто сейчас на форуме