Привет) рада гостям)
на это и надеюсь... еще б не нарушать

ничего себе отвесик! Как приятно! Представляю, как настроение поднялось! И это после выходных! Анюта, да ты герой!!!

Еще б этот вес закрепился)
Ответ за день.
Завтрак: кефир с отрубями, йогу рот с фруктами, кофе с молоком
Обед: бульон с яйцом, куриный шашлык, курица жар
Ужин: морепродукты гриль, шалычки из курицы, кальмаров, куриных сердечек, печени, много зеленого чая, капуччино

Опять жор нашел

минус 200. итого 79.700. Скоро можно двигать линеечку)
ЧБ продолжается....

Сегодня ЧБ)
Завтрак: йогурт фруктовый, кофе с молоком
Обед: бульон с 1/2 яйца, говядина вар, кетчуп
Ужин: морской коктейль, тушеный со специями и 2 яйцами, кефир с сахарозамом и корицей, йогурт фруктовый

Завтра день рождения у меня и как назло рабочий день...."подлые" коллеги будут сбивать с пути истинного Слава Богу, завтра БО
Наготовила себе творожного желе, дютрюфелей.....постараюсь не нарушать, а то прям жалко достигнутого, но чо-то верится с трудом.

Девочки, мальчики! А как вы переносили торжество?

Во-первых,с Днем рождения!!!
Счастья, здоровья и чтоб все, о чем мечтается, сбылось!!!

Я в этом году в июне отмечала свой юбилей...
схитрила...
не дома, не в кафе...
выехали всем огромным семейством на природу (на турбазу), а там - шашлыки (баранина - гостям, курица - мне и гостям) и стейки из семги (мм, вкуснятина), овощи...правда выпила бокал красного сухого вина и немного (пару глотков) шампанского...

Спасибо, очень приятно
Весы меня сегодня порадовали - минус 500...
Коллеги вроде обещали, что пить алкоголь не будут заставлять))))
В выходные с родственниками, друзьями тоже собираемся на дачу - буду делать курицу и грибы, кабачки, перец на решетке. Тем более, что от привесов избавилась и не хочется устраивать новые

До вечера ела правильно, но потом в ход пошло белое вино (пару бокалов) с вонючими сырами, в остальном, питалась овощами....вдруг не сильно прибавила

С Днем рождения!!!!! Всего всего хорошего и счастья много много:)))