Megaera (фурия) в Круизе

[Saya]

так спорт - утром встала в 5:55 и пошла в зал, отзанималась до седьмово пота!!! счастя полные штаны!!!

я молодец!!!

и решила что во первых я немного схуднула!!! но не вешаюсь жду конца недели.
во вторых мне срочно нужно новые маечки и шортики!!! воть!

Шортики, это лучший мотиватор )

[Megaera]

так спорт - утром встала в 5:55 и пошла в зал, отзанималась до седьмово пота!!! счастя полные штаны!!!

я молодец!!!

и решила что во первых я немного схуднула!!! но не вешаюсь жду конца недели.
во вторых мне срочно нужно новые маечки и шортики!!! воть!

Шортики, это лучший мотиватор )

привет.

да нет, это скорее всего удобная спортивная необходимая одежка

[Megaera]

странные весчи творяцца товарисчи...

встала сегодня на весы (вместо Воскресенья) и немного удивилась.... за 5 дней чередования с исключением 1 нарушения сладкой булки и яблока, привес 200 грамм.... ну вот скажите в честь чего?

я конечно не дёргаюся сильно... но не прикольно...

спорт за неделю был - в зале 2 интенсивных раза в качалке само собой
выгулга собак с переменными пробежками каждый день минимум 40 минут.....

типа мож я неправильная какая то?

"это неправельные пчёлы и делают они неправельный мёд!!!"

[Элли]

Слышала такую байку, что Дюкан по второму разу идет тяжелее и с сюрпризами... Так что терпение, Ватсон, только терпение. И ужесточи рацион. Убери разрешенные добавки, штоле...За пять дней привес -значит что-то в рационе надо поменять. Думай, ЧТО НЕ ТО ЕШЬ.

[Батлерунья]

А может мышца прет?

[Saya]

странные весчи творяцца товарисчи...

встала сегодня на весы (вместо Воскресенья) и немного удивилась.... за 5 дней чередования с исключением 1 нарушения сладкой булки и яблока, привес 200 грамм.... ну вот скажите в честь чего?

я конечно не дёргаюся сильно... но не прикольно...

спорт за неделю был - в зале 2 интенсивных раза в качалке само собой
выгулга собак с переменными пробежками каждый день минимум 40 минут.....

типа мож я неправильная какая то?

"это неправельные пчёлы и делают они неправельный мёд!!!"

А не мышечная ли масса растет, от тренировок?

[Saya]

А может мышца прет?

Прости,не увидела твой ответ:-)

[Megaera]

Слышала такую байку, что Дюкан по второму разу идет тяжелее и с сюрпризами... Так что терпение, Ватсон, только терпение. И ужесточи рацион. Убери разрешенные добавки, штоле...За пять дней привес -значит что-то в рационе надо поменять. Думай, ЧТО НЕ ТО ЕШЬ.

у мну из разрешённых добавок тока сахзам и бальзам уксус в салаты....

думаю енто он (организм то есть) на атаке многа воды слил и чичас типа устаканился воду восстановил а жир как ушёл, так и ушёл.. мож так как то....

ем курицу по таниному совету, ёгурт греческий без ничего... думаю ёгурта поменьше и больше рыбы....

[Megaera]

А может мышца прет?

насмешила!!!!

на калорийном дефиците? да никада таково не буэ

[Megaera]

девочки, мышечная масса может расти у новичков, при повышеном белковом пойке и ОГРОМЕННЫМИ силовыми нагрузками.....
первые нескока месяцев для СОВСЕМ нетринеровваново тела могут дать маааанький результат...

а штоб у женсчины мышца росла так надо.. жрать всякую гадость, в качалке жить, и повышать дневную калорийность...

поверьте старой больной...