Хочу! Могу! Буду!

.

Добро пожаловать в мой маленький мир.
Сегодня изучив методику Дюкана , решила испробывать ее на себе. Да и мяско я люблю :blush2:

Немного о себе: мне 39 лет. двое детей, муж и котяра. Опыт в постройнении огромный, метаболизм нарушен предельно. И как говорят: сила есть, воля есть-а вот силуволи потеряла. Буду искать.
Расчитав на " калькуляторе Дюкана" свой вес, получилось , что АТАКА будет длиться семь дней.
Надеюсь на хорошое свое поведение, что дойду до цели. А идти долго, целых минус 37 кг.

Замеры:
плечо - 41
запястье - 19,5
грудь - 127
талия - 111
живот - 126
бедра - 130
бедро - 69
голень - 54
щиколадка - 31

Рецепты: http://irakovax.livejournal.com/

Последний раз редактировалось Веснушка-ватрушка 27 авг 2012, 17:44, всего редактировалось 3 раз(а).

Приветик! Я стройнеть начинала со 113 кг. На дюкане с 99 кг. завтра будет месяц дюканства. надеюсь скоро увидеть 8 на весах. У тебя тоже все получится, потому что 90 % успеха - это наше желание изменить себя!

Madina76 Спасибо за поддержку. Я года три назад худела со 100кг до 80, а за последний год перебрала. Оправдательных причин куча, а виновата сама. И только для себя, для своего здоровья - беру себя в руки и начинаю борьбу с лишним весом.
Буду делать из ватрушки-веснушку :yes4: